19 那 日 （ 就 是 七 日 的 第 一 日 ） 晚 上 ， 门 徒 所 在 的 地 方 ， 因 怕 犹 太 人 ， 门 都 关 了 。 耶 稣 来 ， 站 在 当 中 ， 对 他 们 说 ： 愿 你 们 平 安 ！
20 说 了 这 话 ， 就 把 手 和 肋 旁 指 给 他 们 看 。 门 徒 看 见 主 ， 就 喜 乐 了 。
21 耶 稣 又 对 他 们 说 ： 愿 你 们 平 安 ！ 父 怎 样 差 遣 了 我 ， 我 也 照 样 差 遣 你 们 。
22 说 了 这 话 ， 就 向 他 们 吹 一 口 气 ， 说 ： 你 们 受 圣 灵 ！
23 你 们 赦 免 谁 的 罪 ， 谁 的 罪 就 赦 免 了 ； 你 们 留 下 谁 的 罪 ， 谁 的 罪 就 留 下 了 。（约翰福音20：19-23）
早期的教会向世界传达了一个信息。耶稣基督从死里复活。一切都取决于这一信息，因为复活改变了一切。
在一周的第一天，门徒们聚在一起，恐惧地躲在门后。想象一下他们在上面房间里挤在一起时的心情–因为耶稣被钉死在十字架上而难过，因为他们缺乏尝试阻止它的勇气而感到羞愧，因为罗马士兵很快就会来找他们而害怕，对下一步的工作感到困惑。在过去的三年中，他们的生活就是追随耶稣，只是在这个孤独和绝望的房间里结束了。然后，在悲伤，羞耻，恐惧和困惑的乌云之中，耶稣来了，并用他的圣光充满了整个房间。耶稣带来的平安平息了他们的失去之痛，洗去了他们的耻辱，克服了他们的恐惧，并为他们困惑的心灵提供了清楚的信息和希望。确实，复活改变了一切。
为了给他们带去平安，耶稣要兑现他之前的诺言，让他们为即将发生的做好准备。耶稣在约翰福音14：26-27中对门徒说：“26 但保惠师，就是父因我的名要差来的圣灵，他要把一切事教导你们，也要使你们想起我对你们所说过的一切话。 27 我留下平安给你们，我把自己的平安赐给你们；我给你们的，不像世界所给的。你们心里不要难过，也不要恐惧。 ”
在见到复活的耶稣之后，由于耶稣给他们的平安，门徒们的恐惧转变为喜乐。但这不是耶稣所做的一切。在给他们平安之后，耶稣宣布以他的父亲差他的方式差遣他们，然后他向他们呼气。耶稣给使门徒能力出去传扬好消息。遇见复活的耶稣改变了一切。
当我在灵修中思考人类呼吸系统的联系时，我决定关注门徒们对圣灵的依靠。如果没有复活的基督和他圣灵的恩赐，门徒们将仍然被困住，继续失望和幻灭——-被误入歧途，被生活在虚假的现实世界中的人所抛弃。正如他们未来的生存和使命取决于圣灵的气息一样，在我们等待自己出生时，我们未来的身体也取决于另一个人的气息
如您所知，人类婴儿在母亲子宫内的形成约时长280天。在这段时间里，婴儿并不呼吸空气。因此，肺是最后发育的器官之一。婴儿的血液通过心脏上腔之间的瓣状开口绕过塌陷，充满液体的肺部。那么，婴儿如何吸收氧气和排出二氧化碳的呢？母亲的血液流经胎盘，并通过脐带流至婴儿，从而输送氧气。婴儿产生的二氧化碳和废物则通过相反的路径返回给母亲进行处置。婴儿完全依赖于母亲进行这种重要的气体交换
当婴儿出生并夹住脐带时，会发生惊人的变化。婴儿第一次呼吸，婴儿的肺部随着空气膨胀。在怀孕期间，血液流经的开口绕过了肺部。氧气通过肺的气囊输送到婴儿的血液中。婴儿的循环和血液流经心脏的功能现在就像成年人的血液一样了。那最神奇的部分呢？所有这些只需几分钟即可完成！当医生在分娩后拍拍婴儿的背部时，第一次哭泣就表明这些重要过程已经发生（难怪婴儿在完成所有工作后感觉就像在哭泣！）。
在那寂寞的上层房间里，门徒们需要有人在背后拍拍他们。而耶稣则给与了强有力的恩典。他赐予他们平安的生命，然后向他们呼吸，赋予生命的精神，使他们转变为可以在他身体的“子宫”之外生存的个体。我们人类在母亲的子宫内外都接受这种神奇的氧气呼吸，我们在这里也被称为生活和成长，并成为上帝创造我们所要成为的样子。但是，与我们的肺不同，有一天它会呼吸最后一口，而上帝的灵却不会减弱或消失。死亡不再具有任何力量，因为-您猜到了-复活改变了一切。
正如心爱的赞美诗所宣告的那样：
对我吹气，上帝的呼吸，
让我获得新的生命，
我会热爱你所爱的方式，
并按你做的去做。
Fearfully and Wonderfully Made 