Ausdauer

Darum auch wir: Weil wir eine solche Wolke von Zeugen um uns haben, lasst uns ablegen alles, was uns beschwert, und die Sünde, die uns umstrickt. Lasst uns laufen mit Geduld in dem Kampf, der uns bestimmt ist, und aufsehen zu Jesus, dem Anfänger und Vollender des Glaubens, der, obwohl er hätte Freude haben können, das Kreuz erduldete und die Schande gering achtete und sich gesetzt hat zur Rechten des Thrones Gottes. Gedenkt an den, der so viel Widerspruch gegen sich von den Sündern erduldet hat, dass ihr nicht matt werdet und den Mut nicht sinken lasst. (Hebräer 12:1-3, LU17)

In diesem Abschnitt wendet sich der Autor an die frühen hebräischen Christen. Er ermutigt sie, sich an die in Kapitel 11 erwähnten Glaubenshelden zu erinnern – Helden wie Mose, Abraham, Sara, Isaak, Jakob und Joseph. Der Autor verwendet eine Metapher, um zu beschreiben, wie die Helden des Glaubens, die ihnen vorausgegangen sind, sie nun ermahnen und ermutigen, ihren Glauben nicht aufzugeben. Die Glaubenshelden sind wie die Zuschauer auf der Tribüne, die die Sportler bei Wettkämpfen anfeuern.

Der Autor ermutigt die frühen hebräischen Christen, ihre Augen auf Jesus zu richten und sich daran zu erinnern, wie Jesus gelitten und das Kreuz ertragen hat und nun zur Rechten des Vaters sitzt. Diese Metapher ermutigt sie, alles abzuwerfen, was sie entmutigt, und die Sünde zu vermeiden, die sie von Jesus trennt. Erfolgreiche Sportler denken nur darüber nach, wie sie gewinnen können. Ihr Selbstvertrauen kommt von den Strategien, die sie von ihren Trainern gelernt haben.

Haben Sie schon einmal den Ausdruck “gegen die Wand laufen” gehört? Vielleicht haben Sie diese Erfahrung während eines anstrengenden Sportereignisses wie eines Marathons selbst gemacht. Diese Erfahrung führt dazu, dass Sportler schwach werden, ihnen schwindlig wird, sie Kopfschmerzen bekommen oder verschwommen sehen.

Wodurch werden diese Symptome verursacht?

Anstrengende sportliche Aktivitäten erfordern viel Kohlenhydratenergie, so dass eine Erschöpfung der Kohlenhydratenergie die Ursache ist.

Kohlenhydratenergie wird produziert, wenn der Körper kohlenhydratreiche Nahrungsmittel verdaut. In der Nahrung gibt es zwei Arten von Kohlenhydraten: komplexe und einfache. Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot sind Beispiele für komplexe Kohlenhydrate. Einfache Kohlenhydrate sind in Orangen, Äpfeln und Sportgetränken enthalten. Athleten essen vor dem Wettkampf komplexe Kohlenhydrate, um Energie zu speichern. Während des Wettkampfs trinken sie oft Sportgetränke, um zu verhindern, dass sie “in die Knie gehen”.

Zum richtigen Training für einen anstrengenden Wettkampf gehören nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch die richtigen Übungen und sogar die richtige Einstellung. Das Training ist ein Ganzkörperprozess, an dessen Ende sich die Athleten als Läufer wiederfinden, die den körperlichen, geistigen und emotionalen Anforderungen eines Marathons gewachsen sind.

Auch wenn ein Marathon nicht richtig vergleichbar erscheint, kann sich doch jeder von uns damit identifizieren, sich auf irgendeine Form der körperlichen Betätigung vorzubereiten. Vielleicht ist es das Gassi gehen mit dem Hund um 5:00 Uhr am Samstagmorgen. Oder man schließt sich einem Wasseraerobic-Kurs oder einem Walking-Club im örtlichen Fitnessstudio an. Die Forschung zeigt, dass die besten Strategien, um die Schwierigkeiten beim Sport zu überwinden, Ablenkung sind. Etwas Kleines wie ein Blick auf den Sonnenaufgang, das Hören von angenehmer Musik oder das Hören einer jubelnden Menge während eines Rennens bietet gerade genug Ablenkung, um dem Gehirn des Sportlers zu helfen, den Schmerz zu ignorieren, ohne einen Verlust der Konzentration zu verursachen.

Als Nachfolger Jesu erleben wir manchmal die schmerzhaften Empfindungen von Zweifeln, Enttäuschungen und Opfern, die unseren Weg mit Christus begleiten. Wenn er uns auffordert, “unser Kreuz auf uns zu nehmen”, ist es manchmal verlockend, sich an ihn zu wenden und zu fragen: “Muss ich das wirklich tun?” In diesen Momenten der Schwierigkeit und Entmutigung können wir uns gegenseitig positive Ablenkungen anbieten, die uns helfen, den Schmerz zu ertragen, ohne unseren Fokus zu verlieren. Wir können uns gegenseitig daran erinnern, den Blick nach oben zu Jesus zu richten.  Wir können eine ermutigende Hymne, ein Loblied oder einen Abschnitt aus der Heiligen Schrift, der eine besondere Bedeutung hat, miteinander teilen. Wir können uns gegenseitig durch Gemeinschaft und Gebet anfeuern. Wie oft haben wir schon durch die Freundlichkeit und Ermutigung eines treuen Freundes neue Kraft gefunden?

Zusätzlich zu diesen Ablenkungen sind Wissenschaftler zu dem Schluss gekommen, dass positive Selbstgespräche und Visualisierungen den Athleten helfen, nicht gegen die Wand zu fahren”. Wenn ein Sportler sich vorstellen kann, wie er Schwierigkeiten überwindet, bevor ein Ereignis eintritt, ist es wahrscheinlicher, dass er es in diesem Moment schafft. Als Baseball-Fan fällt mir dieses Phänomen immer wieder auf. Während die Kamera auf den Pitcher zoomt, der allein auf dem Hügel steht, sehe ich oft, wie er mit sich selbst spricht. Es mag albern aussehen, aber für ein Millionengehalt tut man so ziemlich alles, um erfolgreich zu sein!

Als Christen können wir dasselbe tun, indem wir die Wahrheit zu uns selbst sprechen und uns den Herrn vorstellen, der uns in unseren Kämpfen begleitet. Die Psalmen ermutigen uns immer wieder, zu loben und uns zu erinnern. Wenn Ihre gegenwärtigen Umstände hoffnungslos erscheinen, preisen Sie den Herrn für das, was er in der Vergangenheit getan hat. Erinnern Sie sich an seine Treue in verschiedenen Abschnitten Ihres Lebens. Erinnern Sie sich an die Helden des Glaubens, die alle auch ihre Fehler und Schwierigkeiten hatten. Und vor allem: Denken Sie daran, dass Sie Jesus haben, einen Hohenpriester, der mit Ihnen mitfühlen kann (Hebräer 4,15). Wenn Sie sich auf dem Krughügel allein gelassen fühlen, denken Sie an das wunderbare Versprechen Jesu in Johannes 14,18: “Ich lasse euch nicht als Waisen zurück, sondern ich komme zu euch.” Richten Sie Ihre Augen auf Christus, der Ihnen entgegenkommt – derjenige, der Ihr Joch teilt, der Ihnen hilft, Ihr Kreuz zu tragen, und der Sie bis zur Ziellinie anfeuert!

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