“Portanto, também nós, uma vez que estamos rodeados por tão grande nuvem de testemunhas, livremo-nos de tudo o que nos atrapalha e do pecado que nos envolve, e corramos com perseverança a corrida que nos é proposta, tendo os olhos fitos em Jesus, autor e consumador da nossa fé. Ele, pela alegria que lhe fora proposta, suportou a cruz, desprezando a vergonha, e assentou-se à direita do trono de Deus. Pensem bem naquele que suportou tal oposição dos pecadores contra si mesmo, para que vocês não se cansem nem desanimem” (Hebreus 12:1-3 NVI)
Nesta passagem o autor está a falar aos primeiros cristãos hebreus. Está a encorajá-los a recordar os heróis da fé mencionados no Capítulo 11 – heróis como Moisés, Abraão, Sara, Isaque, Jacó e José. O autor utiliza uma metáfora para descrever como os heróis da fé que os precederam estão agora a admoestá-los e a encorajá-los a não desistirem da sua fé. Os heróis da fé são como a multidão nas bancadas que aplaudem os atletas durante as competições.
O autor encoraja os primeiros cristãos hebreus a fixarem os seus olhos em Jesus, recordando como Jesus sofreu e suportou a cruz e agora senta-se à direita do Pai. Essa metáfora encoraja-os a evitar o pecado que os separa de Jesus. Os atletas bem-sucedidos pensam apenas em como vencer. A sua confiança provém das estratégias que aprenderam com os seus treinadores.
Alguma vez ouviu a frase, “bater na parede”? Talvez tenha tido pessoalmente essa experiência durante um evento atlético extenuante como uma maratona. Essa experiência faz com que os atletas se tornem fracos, tontos, tenham dores de cabeça, ou visão turva.
O que causa esses sintomas?
Atividades atléticas extenuantes requerem muita energia de hidratos de carbono, por isso, a causa é o esgotamento da energia dos hidratos de carbono.
A energia dos hidratos de carbono é produzida quando o corpo digere alimentos ricos em hidratos de carbono. Existem dois tipos de hidratos de carbono nos alimentos: complexos e simples. Massa, arroz, batatas e pão são exemplos de hidratos de carbono complexos. Os hidratos de carbono simples são encontrados em laranjas, maçãs e bebidas desportivas. Os atletas comem carboidratos complexos antes da competição para acumularem energia. Eles bebem frequentemente bebidas desportivas durante o evento para evitar “bater na parede”.
O treino adequado para um evento extenuante inclui não só uma dieta adequada, mas também exercícios adequados e mesmo uma mentalidade adequada. O treino é um processo corporal total, no final do qual os atletas se vêem transformados em corredores preparados para satisfazerem as exigências físicas, mentais, e emocionais de uma maratona.
Embora uma maratona possa parecer um pouco irreversível, todos nós nos podemos identificar com a preparação para alguma forma de atividade física. Talvez esteja a passear o cão às 5:00Hs da manhã de um sábado, ou juntar-se a uma aula de aeróbica aquática ou a um clube pedestre no ginásio local. As pesquisas mostram que as melhores estratégias a utilizar para ultrapassar as dificuldades do exercício físico envolvem distração. Algo pequeno como olhar para o nascer do sol, ouvir música agradável, ou ouvir uma multidão animada durante uma corrida oferece apenas distração suficiente para ajudar o cérebro do atleta a ignorar a dor sem causar uma perda de concentração.
Como seguidores de Jesus, por vezes experimentamos as dolorosas sensações de dúvida, desilusão e sacrifício que acompanham a nossa caminhada com Cristo. Quando Ele nos pede para “tomar a nossa cruz”, é por vezes tentador virarmo-nos para Ele e perguntar: “Será que tenho mesmo de o fazer?”
Nesses momentos de dificuldade e desânimo, podemos oferecer uns aos outros distrações positivas que nos ajudam a suportar a dor sem perder o nosso foco. Podemos lembrar-nos uns aos outros para elevarmos os olhos para Jesus. Podemos partilhar um hino encorajador, um cântico de louvor ou uma passagem da Escritura que tenha um significado particular. Podemos animar-nos mutuamente através da comunhão e da oração. Quantas vezes encontrámos força renovada através da bondade e do encorajamento de um amigo fiel?
Para além dessas distrações, os cientistas também concluíram que as conversas e visualizações positivas ajudam os atletas a evitar “bater na parede”. Se um atleta consegue imaginar-se a superar a dificuldade antes da ocorrência de um evento, é mais provável que o faça no momento. Como alguém que assiste ao basebol, noto este fenómeno a toda a hora. Enquanto a câmara faz zoom sobre o lançador, sozinha no monte, noto-o muitas vezes a falar sozinho. Pode parecer uma tolice, mas por um salário de milhões de dólares, fará quase tudo para se ajudar a si próprio a ter sucesso!
Como cristãos, podemos fazer o mesmo, falando a Verdade a nós próprios e visualizando o Senhor que nos acompanha nas nossas lutas. Os Salmos encorajam-nos repetidamente a louvar e a recordar. Se as suas circunstâncias atuais parecem desesperadas, louve o Senhor pelo que Ele fez no passado. Lembre-se da Sua fidelidade em diferentes capítulos da sua vida. Lembre-se dos heróis da fé, que todos tiveram também os seus defeitos e dificuldades. E acima de tudo, lembre-se que tem a Jesus, o Sumo Sacerdote que pode compadecer-se de nós (Hebreus 4:15). Se se sentir sozinho no monte do cântaro, lembre-se da bela promessa de Jesus em João 14:18: “Não vos deixarei como órfãos; virei para vós”. Fixa os seus olhos, visualize a Cristo que vem ao seu encontro – Aquele que partilha o seu jugo, ajuda-lhe a carregar a sua cruz, e está a aplaudi-lo até à sua linha de chegada!
Photo 85720209 / Marathon © Wavebreakmedia Ltd | Dreamstime.com
Photo 128967159 / Marathon © blurf | Dreamstime.comexhausted
Fearfully and Wonderfully Made 