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10 神啊，求你为我造清洁的心 ，使我里面重新有正直的灵 。

11 不要丢弃我，使我离开你的面；不要从我收回你的圣灵 。

12 求你使我仍得救恩之乐，赐我乐意的灵扶持我。（箴言51：10-12）

当我祈祷在本月的灵修中使用哪些圣经经文时，我想到了基思格林（Keith Green）的歌曲“Create in Me a Clean Heart” （“在我里面创造一颗清洁的心”）。这首歌取自大卫与拔示巴通奸后所写的诗篇第 51 篇。在第 1-9 节中，大卫恳求上帝怜悯他。大卫承认他得罪神，求神涂抹他的过犯，洗净他的罪孽，洗净他的罪孽。上帝已经远离大卫，他渴望回到与上帝重新建立关系的喜悦。

在第13至19节中，大卫应许会教导犯罪者上帝的道路，使罪人悔改。如果上帝原谅他，大卫就会再次宣告上帝的赞美。他知道献祭是徒劳的，因为上帝喜悦破碎痛悔的心，而不喜悦不悔改的心所献的祭。

上个月，我写了一篇关于正反馈机制的文章，该机制通过保持化学途径持续直到达到预期的目标来维持身体的稳态。正反馈循环的两个例子是止血和分娩。这个月我写的是负反馈循环；负面的，因为他们暂时关闭了循环，不鼓励循环继续进行。这使身体的系统能够稳定并恢复到健康的设定点。

负反馈系统的第一个例子是血液中葡萄糖水平的调节。请参阅下图左中部。饭后，血液中的葡萄糖水平会升高。胰腺分泌激素胰岛素。胰岛素在血液中传播，刺激细胞吸收葡萄糖作为能量。任何多余的葡萄糖都会被运送到肝脏，在那里它被转化为糖原并储存起来。当血液中的葡萄糖水平低于正常水平时，胰腺会分泌激素胰高血糖素。胰高血糖素在血液中被运送到肝脏，导致储存的糖原分解成葡萄糖。葡萄糖进入血液，从而使血液中的葡萄糖水平恢复正常。

负反馈的第二个例子是调节体温。下丘脑是身体的恒温器。它包含一个热促进中心和一个愈合损失中心。请参阅下图的左侧。当身体外围寒冷时，皮肤中的感觉神经受体会向下丘脑发送信息。下丘脑的热促进中心激活神经系统以收缩皮肤表面附近的毛细血管。这减少了热量损失并保存了热量。神经系统会关闭对汗腺的刺激。毛囊中竖立肌的收缩会导致皮肤毛发竖起，从而吸收热量。神经系统还激活骨骼肌活动，导致颤抖，从而产生热量。

当身体的外围很热​​时（插图右侧），皮肤中的感觉神经受体会向下丘脑的散热中心发送信息。散热中心激活神经系统，使皮肤表面附近的毛细血管扩张，导致热量损失。神经系统激活汗腺的汗液分泌。当汗水从皮肤上蒸发时，热能从皮肤上被带走。

我们的身体设计有一个内置的“检查和平衡”系统，让一切都保持在最佳水平。如果某物比应有的更高/更低或更热/更冷，则有解决方案。

属灵的身体也是如此。三位一体是三人合一。上帝不只是一个，他是一位生活在父、子和圣灵之间充满爱的关系中的上帝。虽然当我们独自一人时，一些属灵的实践可能对我们来说更容易，但基督徒生活的最终目标是爱上帝、爱自己和爱你的邻居。我们需要一个或一群认识我们、爱我们、鼓励我们并在我们迷路时帮助我们走上信仰之路的人。

谁会帮助你调节你精神生活中的“系统”？谁充当您的“恒温器”？ COVID-19 剥夺了我们许多人的友谊。隔离成为许多人的新常态，而且不健康。也许其他情况使你远离社区。为一个你可以打电话的人祈祷，并分享你是如何怀念在一起的时光。询问一些女性或男性是否会定期和你见面，以帮助你在基督徒生活中的负责心。大卫在接受先知拿单的忠告和警告后，写下了诗篇 51。 （阅读 2 Samuel 第 12 章。）谁是你的“先知拿单”？谁能在你的生活中扮演“先知弥敦道”的角色？

底线是我们不能独自过基督徒的生活。经常独自出去祷告的耶稣，仍然选择了12个门徒与他同行。当我们试图靠自己过生活时，我们会向骄傲、自给自足和经常误解经文敞开心扉。与主密切同行，并找到其他人与你密切同行。我们在生活中都需要一些积极的“负面”反馈！！

阅读诗篇 51 并聆听 基思格林（Keith Green）的歌曲“Create in Me a Clean Heart.” （“在我里面创造一颗清洁的心”）。

愿神借着他的话语祝福你，恢复你得救的喜乐。

https://www.youtube.com/watch?v=26_VDug4XGU Keith Green: “Create in Me a Clean Heart.”