Atrofia

A fé é um músculo. Jesus chamou seus discípulos para segui-lo.

Jesus chama seus primeiros discípulos

“Andando à beira do mar da Galiléia, Jesus viu dois irmãos: Simão, chamado Pedro, e seu irmão André. Eles estavam lançando redes ao mar, pois eram pescadores. E disse Jesus: “Sigam-me, e eu os farei pescadores de homens”. No mesmo instante eles deixaram as suas redes e o seguiram” (Mateus 4:18-20, NVI)

Caminhar com Jesus edifica a sua fé; fortalece seus músculos, então quando você precisar de fé, ela estará lá. Leia a passagem bíblica abaixo. Como servir com Jesus fez crescer o músculo da fé em seus discípulos?

Jesus alimenta os cinco mil

“Ouvindo o que havia ocorrido, Jesus retirou-se de barco em particular para um lugar deserto. As multidões, ao ouvirem falar disso, saíram das cidades e o seguiram a pé. Quando Jesus saiu do barco e viu tão grande multidão, teve compaixão deles e curou os seus doentes.

Ao cair da tarde, os discípulos aproximaram-se dele e disseram: “Este é um lugar deserto, e já está ficando tarde. Manda embora a multidão para que possam ir aos povoados comprar comida”. Respondeu Jesus: “Eles não precisam ir. Dêem-lhes vocês algo para comer”.

Eles lhe disseram: “Tudo o que temos aqui são cinco pães e dois peixes”. “Tragam-nos aqui para mim”, disse ele. E ordenou que a multidão se assentasse na grama. Tomando os cinco pães e os dois peixes e, olhando para o céu, deu graças e partiu os pães. Em seguida, deu-os aos discípulos, e estes à multidão. Todos comeram e ficaram satisfeitos, e os discípulos recolheram doze cestos cheios de pedaços que sobraram. Os que comeram foram cerca de cinco mil homens, sem contar mulheres e crianças” (Mateus 14:13-21, NVI).

Reunir-se com outros cristãos fortalece a força da fé. Leia a Escritura abaixo. Como os crentes do início do século I construíram os músculos da fé?

A Comunidade dos Crentes

“Eles se dedicavam ao ensino dos apóstolos e à comunhão, ao partir do pão e às orações. Todos estavam cheios de temor, e muitas maravilhas e sinais eram feitos pelos apóstolos. Todos os que criam mantinham-se unidos e tinham tudo em comum. Vendendo suas propriedades e bens, distribuíam a cada um conforme a sua necessidade. Todos os dias, continuavam a reunir-se no pátio do templo. Partiam o pão em suas casas, e juntos participavam das refeições, com alegria e sinceridade de coração, louvando a Deus e tendo a simpatia de todo o povo. E o Senhor lhes acrescentava todos os dias os que iam sendo salvos” (Atos 2:42-47, NVI).

Você ou alguém que você conhece sofreu atrofia muscular por causa de uma cirurgia? Lembro-me de quando minha filha rompeu o LCA (ligamento cruzado anterior) do joelho direito durante um jogo de basquete. Ela usou uma cinta nas pernas e andou de muletas por uma semana após a cirurgia. Quando ela removeu a cinta da perna, ela e eu ficamos surpresos com a rapidez com que sua perna direita ficou mais fina do que a esquerda. Seu médico receitou exercícios de fisioterapia para reconstruir o músculo perdido.

Os médicos também prescrevem exercícios para seus pacientes realizarem antes da cirurgia. Isso é muito comum em pessoas que se submetem a uma cirurgia programada de prótese de joelho ou quadril. Porquê isso é importante? O objetivo desses exercícios é fortalecer os músculos para diminuir a atrofia que ocorrerá durante o período de recuperação. Dependendo da idade do paciente, da saúde nutricional e do tipo de cirurgia, a inatividade pode causar perda de força muscular a uma taxa de 12% por semana. Após 3 a 5 semanas de repouso na cama, quase 50% da força muscular pode ser perdida.

A prevenção da atrofia muscular após a cirurgia é uma das principais preocupações da terapia ocupacional e da fisioterapia. A atrofia muscular pode retardar a recuperação da cirurgia e levar a internações hospitalares mais longas, menor qualidade de vida e maiores chances de readmissão ao hospital.

Músculos saudáveis são capazes de contrair e relaxar, movimentando ou estabilizando as articulações que cruzam. Quando ocorre atrofia, o movimento que normalmente aconteceria na articulação fica comprometido. Isto significaria menos força e resistência durante o movimento, juntamente com potencialmente menos estabilização em torno das articulações cruzadas. A atrofia pode deixar nosso corpo com maior risco de lesões devido à falta de controle neural dos músculos que normalmente seriam responsáveis pela estabilização e coordenação dos movimentos.

A atrofia muscular é causada pelo não uso suficiente dos músculos. A boa notícia é que esse tipo de atrofia muitas vezes pode ser revertido com exercícios e melhor nutrição.

O músculo é composto de proteínas, e a ingestão adequada de proteínas após o exercício limita a quebra de proteínas musculares e auxilia no crescimento de novos músculos.

A atrofia espiritual acontece lentamente à medida que negligenciamos ou subutilizamos nossos músculos espirituais. A boa notícia é que a atrofia espiritual também pode ser revertida exercitando os músculos da fé e alimentando-se da Palavra de Deus!

Leia as Escrituras, especialmente os Evangelhos. Junte-se a um pequeno grupo de crentes para compartilhar seus louvores e pedidos de oração. Estudem as Escrituras juntos e orem uns pelos outros. Envolva-se em um ministério pessoal servindo ao lado de outros crentes.

Adoração com Música

Oceans (Where Feet May Fail)

Song by Hillsong UNITED

“Guia-me p’ra que em tudo em Ti confie
Sobre as águas eu caminhe
Por onde quer que chames
Leva-me mais fundo do que já estive
E minha fé será mais firme
Senhor, em Tua presença!”

https://mend.me/blogs/the-blog/muscle-atrophy-and-how-to-prevent-it