La fe es un músculo. Jesús llamó a sus discípulos para que le siguieran.

Jesús llama a sus primeros discípulos

¹⁸ Mientras caminaba junto al lago de Galilea, Jesús vio a dos hermanos: uno era Simón, llamado Pedro, y el otro, Andrés. Estaban echando la red al lago, pues eran pescadores. ¹⁹ «Vengan, síganme —dijo Jesús—, y los haré pescadores de hombres». ²⁰ Al instante dejaron las redes y lo siguieron. (Mateo 4:18-20, NVI)

Caminar con Jesús construye tu fe; construye tu músculo, así que cuando necesites fe, estará ahí. Lee el siguiente pasaje de las Escrituras.  ¿De qué manera servir con Jesús hizo crecer el músculo de la fe en sus discípulos?

Jesús alimenta a los cinco mil

¹³ Cuando Jesús recibió la noticia, se retiró él solo en una barca a un lugar solitario. Las multitudes se enteraron y lo siguieron a pie desde los poblados. ¹⁴ Cuando Jesús desembarcó y vio tanta gente, tuvo compasión de ellos y sanó a los que estaban enfermos.

¹⁵ Al atardecer se le acercaron sus discípulos y dijeron:

—Este es un lugar apartado y ya se hace tarde. Despide a la gente, para que vayan a los pueblos y se compren algo de comer.

¹⁶ —No tienen que irse —contestó Jesús—. Denles ustedes mismos de comer.

¹⁷ Ellos objetaron:

—No tenemos aquí más que cinco panes y dos pescados.

¹⁸ —Tráiganmelos acá —dijo Jesús.

¹⁹ Y mandó a la gente que se sentara sobre la hierba. Tomó los cinco panes y los dos pescados y, mirando al cielo, los bendijo. Luego partió los panes y se los dio a los discípulos, quienes los repartieron a la gente. ²⁰ Todos comieron hasta quedar satisfechos y los discípulos recogieron doce canastas llenas de pedazos que sobraron. ²¹ Los que comieron fueron unos cinco mil hombres, sin contar a las mujeres y a los niños. (Mateo 14:13-21, NVI)

Reunirse con otros cristianos fortalece el músculo de la fe.  Lea la Escritura a continuación.  ¿Cómo construyeron su músculo de fe los primeros creyentes del primer siglo?

La comunidad de los creyentes

⁴¹ Así, pues, los que recibieron su mensaje fueron bautizados y aquel día se unieron a la iglesia unas tres mil personas. ⁴² Se mantenían firmes en la enseñanza de los apóstoles, en la comunión, en el partimiento del pan y en la oración. ⁴³ Todos estaban asombrados por los muchos prodigios y señales que realizaban los apóstoles. ⁴⁴ Todos los creyentes estaban juntos y tenían todo en común: ⁴⁵ vendían sus propiedades y posesiones, y compartían sus bienes entre sí según la necesidad de cada uno. ⁴⁶ No dejaban de reunirse unánimes en el Templo ni un solo día. De casa en casa partían el pan y compartían la comida con alegría y generosidad, ⁴⁷ alabando a Dios y disfrutando de la estimación general del pueblo. Y cada día el Señor añadía al grupo los que iban siendo salvos.

(Hechos 2:41-47, NVI)

¿Usted o alguien que conoce ha experimentado atrofia muscular a causa de una intervención quirúrgica?  Recuerdo cuando mi hija se rompió el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha durante un partido de baloncesto.  Llevó una rodillera ortopédica y caminó con muletas durante una semana después de la operación. Cuando se quitó la férula, ella y yo nos sorprendimos de lo rápido que su pierna derecha había adelgazado más que la izquierda.  Su médico le recetó ejercicios de fisioterapia para recuperar el músculo perdido.

Los médicos también prescriben ejercicios a sus pacientes para que los realicen antes de la operación.  Esto es muy habitual en las personas que se someten a una operación programada de prótesis de rodilla o cadera. ¿Por qué es importante? El objetivo de estos ejercicios es fortalecer los músculos para reducir la atrofia que se producirá durante el período de recuperación. Dependiendo de la edad del paciente, su salud nutricional y el tipo de cirugía, la inactividad puede provocar una pérdida de fuerza muscular a un ritmo del 12% semanal. Después de 3 a 5 semanas de reposo en cama, puede perderse casi el 50% de la fuerza muscular.

Prevenir la atrofia muscular tras una intervención quirúrgica es una de las principales preocupaciones de la fisioterapia y la terapia ocupacional. La atrofia muscular puede retradar la recuperación de una intervención quirúrgica y prolongar la estancia hospitalaria, reducir la calidad de vida y aumentar las probabilidades de reingreso en el hospital.

Los músculos sanos son capaces de contraerse y relajarse, moviendo o estabilizando las articulaciones que atraviesan. Cuando se ha producido atrofia, el movimiento que se produciría normalmente en la articulación se ve comprometido. Esto significaría menos fuerza y resistencia durante el movimiento, junto con potencialmente menos estabilización alrededor de las articulaciones cruzadas. La atrofia puede hacer que nuestro cuerpo corra un mayor riesgo de sufrir lesiones debido a la falta de control neural de los músculos que normalmente se encargarían de estabilizar y coordinar el movimiento.

La atrofia muscular se debe a que los músculos no se utilizan lo suficiente. La buena noticia es que este tipo de atrofia puede invertirse a menudo con ejercicio y una mejor nutrición. El músculo se compone de proteínas, y el consumo adecuado de proteínas después del ejercicio limita la degradación de las proteínas musculares y ayuda al crecimiento de nuevo músculo.

La atrofia espiritual se produce lentamente a medida que descuidamos o infrautilizamos nuestros músculos espirituales. La buena noticia es que la atrofia espiritual también se puede revertir ejercitando el músculo de la fe y alimentándose de la Palabra de Dios. Lea las Escrituras, especialmente los Evangelios.  Únase a un pequeño grupo de creyentes para compartir sus alabanzas y peticiones de oración. Estudien juntos las Escrituras y oren unos por otros. Involúcrese en un ministerio personal sirviendo junto a otros creyentes.

Adore con canciones.

Océanos (Where Mis Pies Can Fallar)

Hillsong United

«Que tu Espíritu me guíe sin fronteras

Más allá de las barreras

A donde tu me llames

Tu me llevas más allá de lo soñado

Donde puedo estar confiado

Al estar en tu presencia»

https://mend.me/blogs/the-blog/muscle-atrophy-and-how-to-prevent-it