La foi est un muscle. Jésus a appelé ses disciples à le suivre.

Jésus appelle ses premiers disciples

¹⁸ Comme il marchait le long du lac de Galilée, il vit deux frères, Simon, appelé Pierre, et son frère André, qui jetaient un filet dans le lac; c’étaient en effet des pêcheurs. ¹⁹ Il leur dit: «Suivez-moi et je ferai de vous des pêcheurs d’hommes.» ²⁰ Aussitôt, ils laissèrent les filets et le suivirent.

(Mattieu 4: 18-20, SG21)

Marcher avec Jésus construit votre foi, construit votre muscle, de sorte que lorsque vous aurez besoin de la foi, elle sera là. Lisez le passage de l’Écriture ci-dessous.  Comment le fait de servir Jésus a-t-il développé le muscle de la foi chez ses disciples ?

Multiplication des pains pour 5000 hommes

¹³ A cette nouvelle, Jésus partit de là dans une barque pour se retirer à l’écart dans un endroit désert; l’ayant appris, la foule sortit des villes et le suivit à pied. ¹⁴ Quand Jésus sortit de la barque, il vit une grande foule et fut rempli de compassion pour elle, et il guérit les malades.

¹⁵ Le soir venu, les disciples s’approchèrent de lui et dirent: «Cet endroit est désert et l’heure est déjà avancée; renvoie la foule, afin qu’elle aille dans les villages pour s’acheter des vivres.» ¹⁶ Jésus leur répondit: «Ils n’ont pas besoin de s’en aller. Donnez-leur vous-mêmes à manger!» ¹⁷ Mais ils lui dirent: «Nous n’avons ici que cinq pains et deux poissons.» ¹⁸ «Apportez-les-moi ici», leur dit Jésus. ¹⁹ Il fit asseoir la foule sur l’herbe, prit les cinq pains et les deux poissons, leva les yeux vers le ciel et prononça la prière de bénédiction. Puis il rompit les pains et les donna aux disciples, qui les distribuèrent à la foule. ²⁰ Tous mangèrent et furent rassasiés, et l’on emporta douze paniers pleins des morceaux qui restaient. ²¹ Ceux qui avaient mangé étaient environ 5000 hommes, sans compter les femmes et les enfants. (Mattieu 14:13-21, SG21)

La rencontre avec d’autres chrétiens renforce le muscle de la foi.  Lisez l’Écriture ci-dessous.  Comment les croyants du début du 1er siècle ont-ils développé leurs muscles de la foi ?

La communauté des croyants

⁴² Ils persévéraient dans l’enseignement des apôtres, dans la communion fraternelle, dans la fraction du pain et dans les prières. ⁴³ La crainte s’emparait de chacun et il se faisait beaucoup de prodiges et de signes miraculeux par l’intermédiaire des apôtres. ⁴⁴ Tous ceux qui croyaient étaient ensemble et ils avaient tout en commun. ⁴⁵ Ils vendaient leurs propriétés et leurs biens et ils en partageaient le produit entre tous, en fonction des besoins. ⁴⁶ Chaque jour, avec persévérance, ils se retrouvaient d’un commun accord au temple; ils rompaient le pain dans les maisons et ils prenaient leur nourriture avec joie et simplicité de cœur. ⁴⁷ Ils louaient Dieu et avaient la faveur de tout le peuple. Le Seigneur ajoutait chaque jour à l’Eglise ceux qui étaient sauvés. (Actes 2:42-47, SG21)

Avez-vous ou connaissez-vous quelqu’un qui a subi une atrophie musculaire à la suite d’une intervention chirurgicale ?  Je me souviens que ma fille s’est déchiré le ligament croisé antérieur (LCA) du genou droit lors d’un match de basket.  Elle a porté une attelle et s’est déplacée avec des béquilles pendant une semaine après l’opération. Lorsqu’elle a enlevé l’attelle, elle et moi avons été surpris de voir à quelle vitesse sa jambe droite s’était amincie par rapport à sa jambe gauche.  Son médecin lui a prescrit des exercices de kinésithérapie pour reconstruire les muscles perdus.

Les médecins prescrivent également à leurs patients des exercices à effectuer avant l’opération.  Cette pratique est très courante chez les personnes qui doivent subir une arthroplastie du genou ou de la hanche. Pourquoi est-ce important ? L’objectif de ces exercices est de renforcer les muscles afin d’atténuer l’atrophie qui se produira pendant la période de convalescence. En fonction de l’âge du patient, de son état nutritionnel et du type d’intervention chirurgicale, l’inactivité peut entraîner une perte de force musculaire de l’ordre de 12 % par semaine. Après 3 à 5 semaines d’alitement, près de 50 % de la force musculaire peut être perdue.

La prévention de l’atrophie musculaire après une intervention chirurgicale est l’une des préoccupations majeures de l’ergothérapie et de la kinésithérapie. L’atrophie musculaire peut ralentir le rétablissement après une intervention chirurgicale et entraîner des séjours plus longs à l’hôpital, une qualité de vie moindre et des risques accrus de réadmission à l’hôpital.

Des muscles sains sont capables de se contracter et de se détendre, ce qui permet de bouger ou de stabiliser les articulations qu’ils traversent. En cas d’atrophie, le mouvement qui devrait normalement se produire au niveau de l’articulation est compromis. Cela se traduit par une diminution de la force et de l’endurance pendant le mouvement, ainsi que par une stabilisation potentiellement moindre autour des articulations traversées. L’atrophie peut exposer notre corps à un risque accru de blessure en raison de l’absence de contrôle neuronal des muscles qui seraient normalement responsables de la stabilisation et de la coordination des mouvements.

L’atrophie musculaire est due au fait que les muscles ne sont pas suffisamment sollicités. La bonne nouvelle, c’est que ce type d’atrophie peut souvent être inversé grâce à l’exercice et à une meilleure alimentation. Les muscles sont constitués de protéines et le fait de manger suffisamment de protéines après l’exercice limite la dégradation des protéines musculaires et favorise la croissance de nouveaux muscles.

L’atrophie spirituelle se produit lentement lorsque nous négligeons ou sous-utilisons nos muscles spirituels. La bonne nouvelle est que l’atrophie spirituelle peut également être inversée en exerçant le muscle de la foi et en se nourrissant de la Parole de Dieu ! Lisez les Écritures, en particulier les Évangiles.  Rejoignez un petit groupe de croyants pour partager vos louanges et vos demandes de prière. Étudiez les Écritures ensemble et priez les uns pour les autres. Impliquez-vous dans un ministère personnel en servant aux côtés d’autres croyants.

Adorez avec des chants !

Ocean (mes pieds peuvent couler)

«Esprit conduis-moi où ma confiance n’a pas de bords

Laisses-moi marcher sur les eaux

Partout où tu m’appelleras

Ramènes-moi plus profondément que là où mes pieds pourraient errer

Et ma foi sera rendue plus forte

Dans la présence de mon Sauveur

https://mend.me/blogs/the-blog/muscle-atrophy-and-how-to-prevent-it