Atrophie

Der Glaube ist ein Muskel. Jesus rief seine Jünger auf, ihm zu folgen.

Jesus beruft seine ersten Jünger

¹⁸ Als nun Jesus an dem Galiläischen Meer ging, sah er zwei Brüder, Simon, der da heißt Petrus, und Andreas, seinen Bruder, die warfen ihre Netze ins Meer; denn sie waren Fischer.

¹⁹ Und er sprach zu ihnen: Folget mir nach; ich will euch zu Menschenfischern machen!

²⁰ Alsbald verließen sie ihre Netze und folgten ihm nach.

(Matthaeus 4:18-20, Luther Bibel 1545)

Der Weg mit Jesus stärkt Ihren Glauben, baut Ihre Muskeln auf, so dass der Glaube da ist, wenn Sie ihn brauchen. Lesen Sie die folgende Bibelstelle.  Wie hat das Dienen mit Jesus den Muskel des Glaubens in seinen Jüngern wachsen lassen?

Jesus speist die Fünf-Tausend

¹³ Da das Jesus hörte, wich er von dannen auf einem Schiff in eine Wüste allein. Und da das Volk das hörte, folgte es ihm nach zu Fuß aus den Städten.

¹⁴ Und Jesus ging hervor und sah das große Volk; und es jammerte ihn derselben, und er heilte ihre Kranken.

¹⁵ Am Abend aber traten seine Jünger zu ihm und sprachen: Dies ist eine Wüste, und die Nacht fällt herein; Laß das Volk von dir, daß sie hin in die Märkte gehen und sich Speise kaufen.

¹⁶ Aber Jesus sprach zu ihnen: Es ist nicht not, daß sie hingehen; gebt ihr ihnen zu essen.

¹⁷ Sie sprachen: Wir haben hier nichts denn fünf Brote und zwei Fische.

¹⁸ Und er sprach: Bringet sie mir her.

¹⁹ Und er hieß das Volk sich lagern auf das Gras und nahm die fünf Brote und die zwei Fische, sah auf zum Himmel und dankte und brach’s und gab die Brote den Jüngern, und die Jünger gaben sie dem Volk.

²⁰ Und sie aßen alle und wurden satt und hoben auf, was übrigblieb von Brocken, zwölf Körbe voll.

²¹ Die aber gegessen hatten waren, waren bei fünftausend Mann, ohne Weiber und Kinder. (Matthaeus 14:13-21, Luther Bibel 1545)

Die Begegnung mit anderen Christen stärkt die Muskeln des Glaubens.  Lesen Sie die folgende Bibelstelle.  Wie bauten die frühen Gläubigen des 1. Jahrhunderts ihren Glaubensmuskel auf?

Die Gemeinschaft der Gläubigen

⁴² Sie blieben aber beständig in der Apostel Lehre und in der Gemeinschaft und im Brotbrechen und im Gebet.

⁴³ Es kam auch alle Seelen Furcht an, und geschahen viel Wunder und Zeichen durch die Apostel.

⁴⁴ Alle aber, die gläubig waren geworden, waren beieinander und hielten alle Dinge gemein.

⁴⁵ Ihre Güter und Habe verkauften sie und teilten sie aus unter alle, nach dem jedermann not war.

⁴⁶ Und sie waren täglich und stets beieinander einmütig im Tempel und brachen das Brot hin und her in Häusern,

⁴⁷ nahmen die Speise und lobten Gott mit Freuden und einfältigem Herzen und hatten Gnade beim ganzen Volk. Der HERR aber tat hinzu täglich, die da selig wurden, zu der Gemeinde.

(Apostelgeschichte 2:42-47, Luther Bibel 1545)

Haben Sie oder jemand, den Sie kennen, aufgrund einer Operation Muskelatrophie erlitten?  Ich weiß noch, wie sich meine Tochter bei einem Basketballspiel das vordere Kreuzband im rechten Knie gerissen hat.  Nach der Operation trug sie eine Woche lang eine Beinschiene und ging an Krücken. Als sie die Beinschiene abnahm, waren sie und ich überrascht, wie schnell ihr rechtes Bein dünner geworden war als ihr linkes.  Ihr Arzt verschrieb ihr physiotherapeutische Übungen, um die verlorenen Muskeln wieder aufzubauen.

Die Ärzte verschreiben ihren Patienten auch Übungen, die sie vor der Operation durchführen sollen.  Dies ist bei Menschen, die sich einer geplanten Knie- oder Hüftoperation unterziehen, sehr üblich. Warum ist das wichtig? Der Zweck dieser Übungen besteht darin, die Muskeln zu stärken, um die Atrophie, die während der Genesungszeit auftritt, zu verringern. Je nach Alter des Patienten, seinem Ernährungszustand und der Art der Operation kann Inaktivität zu einem Muskelschwund von 12 % pro Woche führen. Nach 3 bis 5 Wochen Bettruhe können fast 50 % der Muskelkraft verloren gehen.

Die Verhinderung von Muskelatrophie nach einer Operation ist eines der Hauptanliegen der Ergo- und Physiotherapie. Muskelatrophie kann die Genesung nach einer Operation verlangsamen und zu längeren Krankenhausaufenthalten, geringerer Lebensqualität und einem erhöhten Risiko der Wiedereinweisung ins Krankenhaus führen.

Gesunde Muskeln sind in der Lage, sich zusammenzuziehen und zu entspannen und so die Gelenke zu bewegen oder zu stabilisieren, an denen sie anliegen. Wenn eine Atrophie eingetreten ist, ist die Bewegung, die normalerweise im Gelenk stattfindet, beeinträchtigt. Das bedeutet weniger Kraft und Ausdauer bei der Bewegung und möglicherweise auch weniger Stabilisierung um die überquerten Gelenke herum. Atrophie kann zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen, da die neuronale Steuerung der Muskeln, die normalerweise für die Stabilisierung und Koordinierung der Bewegung zuständig sind, fehlt.

Muskelatrophie wird dadurch verursacht, dass die Muskeln nicht ausreichend beansprucht werden. Die gute Nachricht ist, dass diese Art von Atrophie oft durch Training und bessere Ernährung rückgängig gemacht werden kann. Muskeln bestehen aus Eiweiß, und eine ausreichende Eiweißzufuhr nach dem Training verringert den Abbau von Muskelprotein und fördert das Wachstum neuer Muskeln.

Geistige Atrophie geschieht langsam, wenn wir unsere geistigen Muskeln vernachlässigen oder zu wenig benutzen. Die gute Nachricht ist, dass geistliche Atrophie auch durch das Training des Glaubensmuskels und die Ernährung mit dem Wort Gottes rückgängig gemacht werden kann! Lesen Sie die Heilige Schrift, insbesondere die Evangelien.  Schließen Sie sich einer kleinen Gruppe von Gläubigen an, um Ihre Lobpreisungen und Gebetsanliegen zu teilen. Studieren Sie gemeinsam die Heilige Schrift und beten Sie füreinander. Engagieren Sie sich in einem persönlichen Dienst, indem Sie anderen Gläubigen zur Seite stehen.

Beten Sie mit Liedern an!

Oceans (Where Feet May Fail)

Song by Hillsong UNITED

“Geist, führe mich, wo mein Vertrauen grenzenlos ist

Lass mich auf den Wassern wandeln

Wohin Du mich auch rufen magst

Nimm mich tiefer mit, als meine Füße je wandern könnten

Und mein Glaube wird stärker werden

in der Gegenwart meines Erlösers”

https://mend.me/blogs/the-blog/muscle-atrophy-and-how-to-prevent-it