23 你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心发出。（箴言4:23）
我们怎样才能保守自己的心免受世间的干扰呢？上周日，我的牧师用这些话鼓励会众。
完全向神和他对你生命的旨意敞开自己。
花时间读他的话语来了解神和他对你生命的旨意。
花时间祈祷、敬拜和思考你的个人想法。让圣灵对你说话。
通过你对上帝的了解，通过你与上帝的关系，有目的地过好每一刻，你就会知道上帝想要你做什么。
花时间与其他信徒在一起。在社区中，你的信仰将会成长，并有机会将你的信仰传递给他人。
当圣经作者谈到 “心 ”时，他们指的是一个人的整体–他的思想、情感和整个人格领域。当提到 “保守你的心 ”时，这是一个形象的比喻，意在传达关注你的思想生活并对上帝在你内心的工作保持开放的重要性。然而，当上帝创造你时，祂设计了你的身体来 “守护你的心”。以祂的智慧，祂把心脏放在你身体内一个受保护的空间。心脏略微位于胸部左侧，在左右肺之间。左肺稍小，以便在左胸中为心脏腾出空间。
在上图中，为了更好地观察心脏的位置，肋骨被切除了。 人体骨骼系统中有三个重要结构可以保护心脏：椎体、胸骨和前七对肋骨。这些肋骨被归类为真肋骨，因为它们与脊椎骨和胸骨相衔接。
心脏被心包包围，心包是一个三层囊状结构，保护心脏免受外部创伤和感染。 纤维心包是坚韧的最外层。 纤维心包附着在横膈膜和胸骨上，通过防止过度运动和过度拉伸来稳定心脏。心外膜是心包的最内层。它与心肌（心脏的中间肌肉层）相邻。心包腔位于心外膜和心包之间。其中充满了润滑性浆液，可减少心脏收缩时的摩擦。
当我思考心脏的错综复杂时，我再次意识到上帝是如何将万事万物完美地结合在一起，小到最看似微不足道的细节–大到为使心脏顺利跳动而特别配制的液体。我们的心脏被设计成在任何情况下都能跳动：无论是平静安宁的时刻，还是危险焦虑的时刻。正如上帝用骨骼和组织保护我们的心脏一样，祂敦促我们记住，在每一种经历中，祂都在为我们实现他的旨意，并渴望我们相信他的关怀。他掌管着你的心和思想，当我们向他求助时，他会帮助我们守护这两者。
6 应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。 7 神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。（腓立比书4:6-7）
5你要专心仰赖耶和华，
不可倚靠自己的聪明，
6在你一切所行的事上都要认定他，
他必指引你的路。（箴言3:5-6））
Winter, Dwight. Be On Your Guard, Wilmore Free Methodist Church, Wilmore, KY. Feb. 2, 2025.
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