33 耶 和 華 說 ： 那 些 日 子 以 後 ， 我 與 以 色 列 家 所 立 的 約 乃 是 這 樣 ： 我 要 將 我 的 律 法 放 在 他 們 裡 面 ， 寫 在 他 們 心 上 。 我 要 作 他 們 的… Continue reading 写下上帝的话语

23神啊！求你鉴察我，知道我的心思； 试验我，知道我的意念。 24看看我里面有甚么恶行没有， 引导我走永恒的道路。(诗篇139：23-24) 这段经文是大卫的祷告，他祈求上帝鉴察他的内心，显明任何隐藏的罪或错误的行事方式。这段经文出现在诗篇的结尾，大卫惊叹于人体的精妙，以及圣灵无所不能的触及。上帝知道我们何时坐下，何时起身（2节），我们的意念（2节），甚至我们未说出口的话（4节）。无论我们感觉自己是坠入深渊，还是高居天上（8节），上帝都在那里。有些人可能会对如此了解我们的上帝感到恐惧或警惕，但大卫似乎乐于享受上帝的恒常陪伴和对我们设计的深刻理解。当我读到23和24节时，我觉得这是大卫谦卑地请求一位慈爱的上帝指引和洁净我们，他精心创造了我们，并渴望在各方面照顾我们。大卫在1-16节已经宣告，上帝早已知道他的一切，所以这些经文似乎是对他信任的肯定。大卫邀请上帝继续进行那在大卫受孕之前就已开始的鉴察。 在大卫的时代，“搜索心灵”意味着探索一个人内心深处的思想和情感——更像是探索灵魂。然而，如今，医生们经常对患者的实际心脏进行检查。 心脏导管检查是一种用于诊断或治疗某些心脏或血管问题的检查或治疗方法，例如动脉阻塞或心律不齐。该检查使用一种称为导管的细长空心管。导管通过血管引导至心脏。心脏导管检查可提供关于心脏肌肉、心脏瓣膜及心脏内血管的重要信息。 在手术过程中，医生可以测量心脏内的压力，或进行诸如开通狭窄或阻塞的动脉等治疗。有时会切除一小块心脏组织进行检查。 如果患者的心脏有狭窄的冠状动脉，医生会进行血管成形术。  冠状动脉血管成形术  是一种用于疏通心脏堵塞血管的手术。冠状动脉血管成形术治疗的是冠状动脉，这些动脉负责向心脏肌肉输送血液。医生会使用一个带有微型气球的细管（称为导管）来扩张堵塞的动脉，从而改善血液流动。 血管成形术后常会放置一种名为支架的小型金属网管。支架有助于保持动脉畅通，并降低动脉再次狭窄的风险。大多数支架表面涂有药物，有助于维持动脉畅通。 血管成形术和支架置入术可能是一项旨在改善心肌血流的计划性手术。该手术也可作为心脏病发作的紧急治疗 心导管插入术后，医生会与患者见面，分享检查结果。医生会解释堵塞部位、处理方法，以及患者可以采取哪些措施来预防进一步的并发症。 心脏可能是一个有点神秘的器官，因为它常常看起来很正常——直到它变得异常。我们理所当然地认为心脏会像往常一样继续跳动，而且由于我们无法自行发现任何堵塞，所以需要医生的帮助才能进行检查。 对我们许多人来说，我们的“心”（灵魂）同样神秘莫测。我们常常能察觉到内心的不适，但却试图忽略、掩盖或麻痹痛苦，而不是去探究并寻求真正的解药。当你感到恐惧、焦虑、抑郁，或任何其他灵性障碍即将压垮你时，我邀请你效仿大卫的简单请求。怀着感恩之心，记住上帝是如何奇妙 可畏地创造了你（14节），无论你感觉与他相距多远或多近，他都与你同在（7-12节）。求他深入你的灵性内心，并相信他会以慈爱帮助你克服困境。我们内心的运作方式对我们来说或许是个谜，但对他来说，一切都不是谜！ 1 你 已 经 鉴 察 我 ， 认 识 我 。2 我 坐 下 ， 我 起 来 ， 你 都 晓 得 ； 你 从 远 处 知 道 我 的 意 念 。3 我 行… Continue reading 探寻我的内心

创世纪17：7 7 我要与你并你世世代代的後裔坚立我的约，作永远的约，是要作你和你後 裔的神 。 神与亚伯拉罕和他的后裔立约，应许作他们的神，也作他们后裔的神，象征着世世代代的祝福和神持久的承诺。 诗歌119：90 90 你的诚实存到万代；你坚定了地 ，地就长存。 上帝的信实并非一种会迅速消失的特质，而是一种持续不变、历久弥新的特质，跨越时间、世世代代。祂的信实不局限于某一时期、某一族群，而是贯穿历史始终的不变之物。 诗歌100：5 5 因为耶和华本为善。他的慈爱存到永远；他的信实直到万代。 神的爱与祂的信实息息相关。祂的爱永远长存，祂的信实世世代代长存。 诗歌103:17 17 但耶和华的慈爱归於敬畏他的人，从亘古到永远；他的公义也归於子子孙孙 上帝的爱与信实远超乎我们的现实，延伸至我们世世代代永不相见的家庭成员，这无疑令人感到安慰。我们的后代不仅会承受上帝的祝福，还会继承我们遗传下来的身体特征。看看我的两个女儿，她们的肤色、发色和身高截然相反。然而，她们每个人都拥有从我的家族和她们父亲的家族遗传下来的清晰的DNA标记。在科学界，遗传学家使用代际图表和家谱来诊断家族中发生的人类疾病，试图预测这些疾病在未来几代人中发生的可能性。 囊性纤维化 (CF) 是一种家族遗传性疾病，会对肺部、消化系统和身体其他器官造成损害。 CF 会影响产生粘液、汗液和消化液的细胞。这些液体也称为分泌物，通常稀薄而滑溜，用于保护身体内部的管道，并使其畅通无阻。但在 CF 患者中，基因突变会导致分泌物变得粘稠。这些分泌物会堵塞通道，尤其是在肺部和胰腺中。 囊性纤维化（CF）会随着时间的推移而恶化，需要日常护理，但患者通常可以上学和工作。他们的生活质量通常比过去几十年的CF患者更高。在美国，由于新生儿筛查的普及，囊性纤维化可以在出生后第一个月内（症状出现之前）得到诊断。但在新生儿筛查普及之前出生的人，可能直到出现CF症状时才得到诊断。更好的筛查和治疗意味着，现在的CF患者可以活到50多岁或更长，比那些年纪较大才被诊断出来的患者拥有更好的生活质量。 囊性纤维化是一种常染色体隐性遗传病。囊性纤维化的基因位于7号染色体上。如果一个人的两条7号染色体上都存在该基因缺陷，就会患上这种疾病。如果一个人的一条7号染色体上存在该基因缺陷，则不会受到影响。他们是这种疾病的携带者，并可能将其遗传给下一代。   上面的血統圖說明了囊腫性纖維化病症是如何透過三代傳下來的。 第一代中的兩個人都是囊腫性纖維化攜帶者。在這種情況下，他們所懷的每個孩子都有 25% 的機會遺傳囊腫性纖維化。 他們生了三個孩子，他們是第二代的代表。 他們的第一個孩子是女兒，她的第 7 條染色體上都沒有 CF 基因。 她與一位同樣沒有 CF 基因的男性結婚。 因此，他們生了三個孩子，代表在第三代，他們的 7 號染色體上都沒有 CF 基因的複本。 这对夫妇的第二个孩子是个儿子。他的两条7号染色体上都携带囊性纤维化基因，因此患有囊性纤维化。他没有结婚。 这对夫妇的第三个孩子是一个女儿，她是囊性纤维化的携带者。她嫁给了一位同样是囊性纤维化携带者的男子。他们生了四个孩子，属于第三代。他们的第一个孩子是一个儿子，他在两条7号染色体上都遗传了CF基因的副本；因此，他患有囊性纤维化。他们的第二个孩子是一个女儿，他没有从父母双方遗传CF基因。他们的第三个孩子是一个儿子，他也没有从父母双方遗传CF基因。最后，他们的第四个孩子是一个女儿，她在两条7号染色体上都遗传了CF基因的副本；因此，她患有囊性纤维化。 根据这份家谱，遗传咨询师可以告知第三代儿童患囊性纤维化的几率。您会发现，囊性纤维化会影响男性和女性。而且由于它是一种隐性遗传疾病，通常会隔代遗传。 虽然我们无法掌控自己所继承的基因以及我们传递的基因，这在某种程度上令人沮丧，但在选择将什么样的精神特质传递给周围的人时，我们拥有选择权。与被动继承的DNA不同，我们向他人展现的价值观是主动的、有意为之的决定。 箴言22：6 6 教养孩童，他走当行的道，就是到老他也不偏离。 诗歌145：1-7 大卫的赞美诗。 我的神，我的王啊！我要尊崇你 我要永永远远称颂你的名。 2 我要天天称颂你，… Continue reading 千秋万代

29 污秽的言语一句不可出口，只要随事说造就人的好话，叫听见的人得益 处 。（以弗所书4：29） 这些话是使徒保罗对以弗所信徒说的。他鼓励他们活出彰显救恩的生命，这救恩是上帝赐予他们的礼物。他劝诫信徒要远离得救之前的“旧我”。现在，关于“新我”的话语应该运用在以下三个重要的方面： 1.       我们的言语应有助于建立他人，并赋予他人力量，使他们的人生无愧于神的旨意，并与神的旨意保持一致。 2.       我们的话语应满足他人的需要，无论他们需要的是鼓励的话语，还是在爱中说出的神的真理。 3.       我们的话语应该是有益的，这意味着它们能为听到的人的生活增添价值。 这种说话方式的转变是一个过程。你学过外语吗？你观察过中风后失去说话能力的人是如何慢慢康复的吗？这两个例子都说明，学习一种新的说话方式并非一朝一夕就能做到的。 在这两种情况下，反复聆听、说出来，有时甚至反复阅读新词都非常重要。我的灵修习惯之一是阅读和聆听You Version圣经应用上的每日灵修。事实上，我用其中一篇灵修文章来辅助我撰写本月的灵修文章。 以下是一些你可以记住的经文，它们可以帮助你集中精力于积极的想法，从而说出积极的话语： 彼得前书2：9 9 唯有你们是被拣选的族类，是有君尊的祭司，是圣洁的国度，是属神的子民，要叫你们宣扬那召你们出黑暗、入奇妙光明者的美德。 哥林多后书10：5 5 将各样的计谋、各样拦阻人认识神的那些自高之事，一概攻破了，又将人所有的心意夺回，使它都顺服基督； 腓利比书4：8 8 弟兄们，我还有未尽的话，凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。 罗马书12：2 2不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯 全、可喜悦的旨意。 诗篇139：14 我称谢你，因为你创造我的作为是多么奇妙可畏，我心深深知道。 上帝创造你时，将你的大脑划分成几个功能各异的区域，这些区域共同作用，成就了你。让我们来看看在语言和演讲中发挥作用的主要大脑结构。 • 布罗卡区参与言语的产生和发音。 • 韦尼克区在语言理解中起着关键作用。 • 初级视觉皮层是大脑中负责处理视觉信息的区域。 • 初级听觉皮层是大脑中接收和处理音高、频率和响度等基本声音信息的区域。 请注意这四个大脑区域是如何相互靠近的。 正如上帝创造大脑时，大脑中不同的区域彼此协作，我敦促你们加入信徒群体。正如营养丰富的食物赋予身体活力，有益的话语也能治愈并帮助灵魂重获新生。所以，今天我向你们提出挑战，思考如何向你所爱、所服务的人说出有益的、被需要的、有益的话语，然后付诸行动。 最后，如果你曾被批评的话语伤害过，我今天挑战你，祈求上帝帮助你原谅说这些话的人。如果可能的话，祈求上帝帮助你用爱与这个人沟通，如果这是上帝的旨意，就与他们和好。我高中毕业时，我的辅导员对我说：“佩吉，如果你想上大学，你可以试试，但以你现在的SAT分数，你很可能不会成功。” 在父母的支持下，我考上了大学，因为我想成为一名教师。我原谅了高中辅导员的负面评价。大学生活对我来说很艰难，但在上帝的帮助和优秀的基督徒教授的帮助下，我最终拥有了成功的教师生涯。上帝帮助我扭转了辅导员的负面评价，并用这些评价来鼓励那些对大学、职业学校、军队或职场未来有所顾虑的学生。无论上帝对你人生的计划是什么，他都会成就一切。 也许你是一个会对自己说消极想法的人。 也可能你还没有原谅自己过去发生的事情，尽管你知道上帝已经原谅了你。 你可以从这种负担中获得自由。 领受上述经文中的真理，再加上这两段额外的经文！ 你不是被创造来生活在不饶恕的束缚中的。 哥林多后书5：17 17 若 有 人 在 基 督 里 ， 他 就 是… Continue reading 语言的力量

雅各与上帝搏斗 22 他夜间起来，带着两个妻子、两个使女并十一个儿子，都过了雅博渡口。 23 先打发他们过河，又打发所有的都过去， 24 只剩下雅各一人。有一个人来和他摔跤，直到黎明。 25 那人见自己胜不过他，就将他的大腿窝摸了一把，雅各的大腿窝正在摔跤的时候就扭了。 26 那人说： “天黎明了，容我去吧。” 雅各说：“你不给我祝福，我就不容你去。” 27 那人说：“你名叫什么？”他说：“我名叫雅各。” 28 那人说：“你的名不要再叫雅各，要叫以色列，因为你与神与人较力，都得了胜。” 29 雅各问他说：“请将你的名告诉我。”那人说：“何必问我的名？”于是在那里给雅各祝福。 30 雅各便给那地方起名叫毗努伊勒，意思说： “我面对面见了神，我的性命仍得保全。” 31 日头刚出来的时候，雅各经过毗努伊勒，他的大腿就瘸了。 32 故此，以色列人不吃大腿窝的筋，直到今日，因为那人摸了雅各大腿窝的筋。（创世纪32：22-32） 在犹太教和基督教中，雅各布被视为以色列人的始祖和祖先。雅各布的一生被视为一场斗争、欺骗、宽恕和上帝忠诚的典范。 雅各是艾萨克和利百加所生的双胞胎弟弟，他是个骗子。他先是骗他的哥哥以扫，让他为了一碗红汤出卖自己的长子继承权。然后，他又骗他的盲人父亲以撒，让他把原本要给以扫的祝福送给他。 以扫发现失去了父亲的祝福后，勃然大怒，扬言要杀死雅各。于是，雅各逃到哈兰的叔叔拉班家中。雅各为拉班工作了七年，才娶了他心爱的拉结，但他不知道他的叔叔拉班也是个骗子！拉班先骗雅各娶了拉结的姐姐利亚。直到又工作了七年，他才娶了拉结为妻。他与利亚、拉结和她们的女仆生了 12 个儿子和一个女儿，后来他们成为了以色列 12 个部落的创始人。 以上经文描述了雅各返回迦南时发生的事。尽管雅各做了这么多欺骗的事，上帝还是给他改名为以色列，意思是“与上帝较量的人”。 雅各与上帝搏斗后不久，就与他的兄弟以扫和解了，以扫原谅了雅各二十年前偷走了他的祝福。 雅各与上帝建立了联系，从而与他的兄弟以扫建立了愈合的联系。雅各布的十二个儿子将他与上帝所祝福的以色列人联系在一起。当你检查包括髋关节在内的不同关节时，你会清楚地看到上帝是如何创造了我们身体的不同部分，让它们连接在一起并一起运动。 髋关节髋关节由大腿骨（股骨）的圆头与盆骨连接而成。关节由组织覆盖，并由大块肌肉提供动力。当下面列出的所有部位都健康时，髋关节应该可以轻松活动。 软骨是一层光滑的组织。软骨覆盖在大腿骨的球部，并支撑着盆骨的窝部。健康的软骨可以吸收压力，让球在骨盆窝中轻松滑动。 肌肉为髋关节和腿部的运动提供动力。 肌腱将肌肉与骨骼相连。 髋关节和肩关节都属于球窝关节。在六种可自由活动的关节中，球窝关节的活动范围最大。 这些运动包括向后、向前、侧向和旋转。如果你看过芭蕾舞演员或体操运动员的表演，你就会发现所有这些动作都覆盖了三个平面。 位于椎骨与腕骨和踝骨之间的滑动关节也可以进行三个平面的运动，但运动受到很大限制。 手腕是一个髁状关节。该关节在两个平面上的活动范围位居第二。 鞍状关节也可以在两个平面上活动。该关节位于拇指，允许拇指接触其他手指，这对于抓握和操作物体至关重要。 其余两个关节只允许在一个平面内运动。 枢轴关节位于头两节颈椎之间，即寰椎（C1）和轴椎（C2）。 通过这个关节，头部可以前后和左右移动。 枢轴关节也位于肘部附近和腕部附近，允许前臂和腕部旋转运动。肘关节、膝关节和踝关节都属于铰链关节。 它们只能进行弯曲和伸直运动。 从上面的图片，我们可以清楚地看到，上帝不仅塑造了骨骼的形状，还赋予了骨骼按照人体需要精确移动的能力。 上帝创造了韧带来连接骨头和骨头，创造了肌腱来连接骨头和肌肉。 就像《圣经》中提到的除耶稣之外的每个人一样，雅各布是一个堕落、破碎、难以置信的人。他的人格--就像我们一样--是有缺陷的，但他寻求主。在与上帝的斗争中，他找到了平安、宽恕和祝福。我们与雅各的伤痛相连，我们也始终与上帝相连。当我们寻求祂和祂的宽恕时，祂会让我们彼此相连，彼此祝福。我们成为新造的人，成为基督的使者（林后 5:17, 20）。为这些连结赞美神！ 17 若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。 20 所以，我们做基督的使者，就好像神借我们劝你们一般，我们替基督求你们与神和好。 https://www.saintlukeskc.org/health-library/how-your-hip-works https://study.com/academy/lesson/the-six-types-of-synovial-joints-examples-definition.html

23 你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心发出。（箴言4:23） 我们怎样才能保守自己的心免受世间的干扰呢？上周日，我的牧师用这些话鼓励会众。 完全向神和他对你生命的旨意敞开自己。           花时间读他的话语来了解神和他对你生命的旨意。           花时间祈祷、敬拜和思考你的个人想法。让圣灵对你说话。           通过你对上帝的了解，通过你与上帝的关系，有目的地过好每一刻，你就会知道上帝想要你做什么。           花时间与其他信徒在一起。在社区中，你的信仰将会成长，并有机会将你的信仰传递给他人。 当圣经作者谈到 “心 ”时，他们指的是一个人的整体--他的思想、情感和整个人格领域。当提到 “保守你的心 ”时，这是一个形象的比喻，意在传达关注你的思想生活并对上帝在你内心的工作保持开放的重要性。然而，当上帝创造你时，祂设计了你的身体来 “守护你的心”。以祂的智慧，祂把心脏放在你身体内一个受保护的空间。心脏略微位于胸部左侧，在左右肺之间。左肺稍小，以便在左胸中为心脏腾出空间。       在上图中，为了更好地观察心脏的位置，肋骨被切除了。 人体骨骼系统中有三个重要结构可以保护心脏：椎体、胸骨和前七对肋骨。这些肋骨被归类为真肋骨，因为它们与脊椎骨和胸骨相衔接。 心脏被心包包围，心包是一个三层囊状结构，保护心脏免受外部创伤和感染。 纤维心包是坚韧的最外层。 纤维心包附着在横膈膜和胸骨上，通过防止过度运动和过度拉伸来稳定心脏。心外膜是心包的最内层。它与心肌（心脏的中间肌肉层）相邻。心包腔位于心外膜和心包之间。其中充满了润滑性浆液，可减少心脏收缩时的摩擦。 当我思考心脏的错综复杂时，我再次意识到上帝是如何将万事万物完美地结合在一起，小到最看似微不足道的细节--大到为使心脏顺利跳动而特别配制的液体。我们的心脏被设计成在任何情况下都能跳动：无论是平静安宁的时刻，还是危险焦虑的时刻。正如上帝用骨骼和组织保护我们的心脏一样，祂敦促我们记住，在每一种经历中，祂都在为我们实现他的旨意，并渴望我们相信他的关怀。他掌管着你的心和思想，当我们向他求助时，他会帮助我们守护这两者。 6 应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。 7 神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。（腓立比书4:6-7） 5你要专心仰赖耶和华，    不可倚靠自己的聪明， 6在你一切所行的事上都要认定他，    他必指引你的路。（箴言3:5-6）） Winter, Dwight. Be On Your Guard, Wilmore Free Methodist Church, Wilmore, KY. Feb. 2, 2025. ID 143928205 | Anatomy © Leonello Calvetti | Dreamstime.com ID 82004310© Vectorus| Dreamstime.com

2025年，又是新的一年。是时候回顾一下神在过去是如何信实的了。你正在经历困难时期吗？  你的未来是不是不确定？被神在他话语中的应许所鼓励。圣经不断提醒，神乐于更新他子民的心灵和意念。 31 但那等候耶和华的，必重新得力。他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。（以赛亚书40：31） 10 主耶和华必像大能者临到，他的膀臂必为他掌权。他的赏赐在他那里，他的报应在他面前。（以赛亚书40：10） 17若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。（哥林多后书5：17） 16 所以我们不丧胆，外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。 （哥林多后书4：16） 神也乐于更新他的创造物。想想季节、水循环以及树木和花卉的生命周期。同样，我们作为人类被创造为生命的给予者。家庭的诞生是为了给世界带来新的生命，但每个人的身体也被设计为能给自身带来新的生命。 人类是多细胞、复杂的生物体。我们体内的细胞是“专门化的”。根据最近的研究，估计每个人平均含有大约 30 万亿个人体细胞，分为 200 种不同类型。  例如， • 红细胞（红血球） • 皮肤细胞 • 神经元（神经细胞） • 脂肪细胞 每一种类型的细胞都执行独特且特殊的功能。  因此，人体 200 种不同类型的细胞各自具有不同的结构、重量和大小。在体内，一些细胞排列得更密集，而另一些细胞则更分散。 体内的大多数细胞最终都会死亡并需要更换。一个例外是大脑和神经系统中的细胞，它们将在人的一生中保持活力。其他身体细胞的生命周期各不相同。例如，白细胞的寿命约为 13 天，而红细胞的寿命约为 120 天。另一方面，肝细胞的寿命可达 18 个月。由于 200 种细胞中每种细胞的寿命差异很大，因此并不是每种类型的细胞都以相同的速度产生。 人体是上帝创造的，能够在产生的细胞数量和死亡的细胞数量之间保持精确的平衡。在这篇灵修文章中，我将描述身体如何产生两种不同类型的细胞：皮肤细胞和红细胞。 皮肤细胞 皮肤的上层，即表皮，分为五层。表皮的最上层是角质层。它由充满角蛋白的死皮细胞组成，角蛋白也是头发和指甲中的一种蛋白质。角质层断裂并脱落，使新细胞能够向上穿过表皮。如果仔细观察下图，您会发现角质层不包含活细胞。 位于真皮上方的基底层中的干细胞不断产生新细胞。新细胞是通过有丝分裂（细胞分裂）过程产生的。有丝分裂的五个阶段如下图所示。末期后，共享的细胞质平均分裂形成两个新细胞。 再看一下表皮图的结构。请注意，基底层中的细胞处于有丝分裂的不同阶段。一旦产生新细胞，它们就会向上迁移以取代失去的细胞。表皮不断更新，平均更新时间约为1个月。 红细胞 红细胞不能进行细胞有丝分裂（细胞分裂）。这是因为它们是无核的：它们没有细胞核。这为红细胞提供了更多空间来携带重要的血红蛋白，从而增加了红细胞携带氧气的能力。每个红细胞含有数亿个血红蛋白分子。一个血红蛋白分子含有四个血红素基团，每个血红素基团可以与一个氧分子结合。  这意味着血液中有充足的氧气供应！ 骨髓有两种类型：红色和黄色。  黄骨髓位于长骨干中。它含有产生软骨、脂肪和骨骼的干细胞。 红骨髓主要位于骨盆、胸骨、头骨、肋骨和长骨海绵端等扁平骨的腔内。它的功能是产生血细胞—红细胞、白细胞和血小板。 健康的骨髓通过造血过程产生血细胞。通过这个过程，红骨髓中的干细胞产生红细胞、白细胞和血小板。这些细胞在成熟后，被需要时，释放到血液中。 红细胞通常存活 110 至 120 天。之后，它们自然分解，并且最常被脾脏从循环中去除。身体不断产生新的红细胞来替代那些正在死亡的红细胞。 如果没有红骨髓，我们的身体就无法产生携带氧气所需的红细胞、抵抗感染所需的白细胞以及止血所需的血小板。 回想一下这篇文章一开始的经文。神希望在各个方面更新我们，而不仅仅是身体上的更新（尽管这是令人难以置信的！）。他渴望我们完整。虽然我们的身体被设计成能以多种方式自动更新，但彻底的更新需要我们付出努力。我们通过健康的食物选择和锻炼来照顾我们的身体，我们通过默想上帝的话语来照顾我们的思想和精神。找一些你可以随身携带的经文来鼓励你一整天，并安息在上帝渴望更新你的事实中。每个细节他都照顾到了！ 13 我的肺腑是你所造的，我在母腹中，你已覆庇我。 14 我要称谢你，因我受造奇妙可畏；你的作为奇妙，这是我心深知道的。… Continue reading 更新

9 然而，对于那些受苦的人来说，不会再有忧愁了。过去他使西布伦地和拿弗他利地卑微，但将来他要荣耀列国的加利利，在约旦河西边的海路上— 2 在黑暗中行走的百姓看见了大光，住在死荫之地的人有光照耀他们。（以赛亚书 9:2） 对于上帝的子民来说，这一定是一段黑暗而可怕的时期。应许之地的北部地区，加利利海周围、西布伦地和拿弗他利地，受亚述军队蹂躏最严重。然而，正是在这里，在囚禁和黑暗中，以赛亚宣告了这片土地有一天会得到特别祝福的应许！这个承诺是多么美好？以赛亚宣告，黑暗很快就会被光明照亮的时刻即将来临。 马太福音 4:13-16 这段经文，清楚地应验在耶稣在加利利的事工中，耶稣的大部分事工发生在以色列北部地区，加利利海周围。 13 后又离开拿撒勒，往迦百农去，就住在那里。那地方靠海，在西布伦和拿弗他利的边界上。 14 这是要应验先知以赛亚的话说： 15 “西布伦地、拿弗他利地，就是沿海的路，约旦河外，外邦人的加利利地， 16 那坐在黑暗里的百姓看见了大光，坐在死荫之地的人有光发现照着他们。” （马太福音 4:13-16） 神创造天地 1 起初，神创造天地。 2 地是空虚混沌，渊面黑暗，神的灵运行在水面上。 3 神说： “要有光。” 就有了光。 4 神看光是好的，就把光暗分开了。 5 神称光为昼，称暗为夜。有晚上，有早晨，这是头一日。（创世纪1：1-5） 人类的眼睛是上帝最伟大的创造之一。上帝创造的人眼只能探测电磁波谱的一小部分——可见光。人眼无法检测到比可见光范围内更长和更短的波长。 无线电波和红外线的波长太长，人眼无法察觉。波长越长，频率越低。你能想象如果人类能看到手机、电视和无线电波会是什么样子吗？这肯定会造成混乱！ 伽马射线、X 射线和紫外线的波长太短，人眼无法检测到。这些波长频率较高，会对人体细胞造成损害。使用防晒霜可以保护人类免受太阳紫外线的伤害。X 射线可用于诊断骨损伤和牙齿蛀牙。伽马射线用于癌症放射治疗，可以缩小肿瘤的大小。 你有没有想过为什么彩虹的颜色顺序总是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫？  红色的波长最长，频率最低。紫色的波长最短，频率最高。阳光是白光，是所有可见颜色的混合光。当阳光穿过水滴时，它被弯曲并分裂成七种颜色：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。 最后，人眼如何识别颜色？当光与物体相互作用时，物体会吸收某些波长并反射其他波长。含有物体反射波长的光通过角膜进入人眼，然后通过瞳孔（虹膜上的一个开口）进入人眼。角膜和晶状体将光线聚焦在眼睛后部的视网膜上。  视网膜由称为视杆细胞和视锥细胞的感光细胞组成。视杆细胞主要对弱光敏感，对颜色不太敏感。然而，视锥细胞对特定波长的光做出反应。  锥体有三种类型：红色（长波长-低能量）、绿色（中波长和能量）和蓝色（短波长、高能量）。 如果进入眼睛的反射光的来源是蓝色沙发，那么对蓝光做出反应的视锥细胞就会向大脑的视觉皮层发送信号。红色和绿色视锥细胞不会发送信号，因此大脑会将颜色解释为蓝色。人类看到的所有颜色都是大脑从三种类型的视锥细胞接收信号并将这三种颜色（红色、绿色和蓝色）与每种类型的视锥细胞接收到的信号量的浓度相加的结果。例如，当大脑接收到来自红色视锥细胞和蓝色视锥细胞的信号组合时，大脑就会解释紫色。 以赛亚在基督诞生前 700 年对耶稣的预言今天和当时一样正确。耶稣命令我们作为他的追随者，要成为别人面前黑暗中的光明。愿我们在这个降临节期间乃至永远传播耶稣的光。 14 你们是世上的光。城造在山上，是不能隐藏的。 15 人点灯，不放在斗底下，是放在灯台上，就照亮一家的人。 16 你们的光也当这样照在人前，叫他们看见你们的好行为，便将荣耀归给你们在天上的父。(马太福音5：14-16) ID 40412249 | Anatomy © Designua | Dreamstime.com ID 14537169 © Cammeraydave| Dreamstime.com

13 “你们是世上的盐。盐若失了味，怎能叫它再咸呢？以后无用，不过丢在外面，被人践踏了。 14 你们是世上的光。城造在山上，是不能隐藏的。 15 人点灯，不放在斗底下，是放在灯台上，就照亮一家的人。 16 你们的光也当这样照在人前，叫他们看见你们的好行为，便将荣耀归给你们在天上的父。（马太福音 5:13） 盐让食物变干燥从而到达保存食物的目的。而水分会导致细菌迅速生长，进而腐烂。无花果、枣、葡萄干、豆类和谷物被盐覆盖后会失去水分。耶稣用这个比喻来提醒他的追随者，他们的生活和影响力对于维护一个纯洁和公正的社会至关重要。耶稣还警告他的追随者不要因为追随世界而失去他们对上帝的荣耀。今天仍然如此。圣灵的盐帮助我们抵御很容易渗入的罪恶腐烂。 盐也用于提味。谁会想吃玉米棒而不加一点黄油和盐呢？耶稣是我们生活的重心，我们为世界提供上帝的滋味。圣灵的果实——仁爱、喜乐、和平、忍耐、良善、仁慈、信实、温柔和自制——与世界所提供的截然不同；它们对那些厌倦了平淡生活的人很有吸引力。我们应该以这样的方式生活，让别人渴望他们在我们的生活中看到的盐。 盐由两个带相反电荷的离子组成，钠（Na + ）和氯离子 (Cl - )。钠离子负责人体内的几个重要过程。在这篇灵修文章中，我重点介绍体液平衡以及神经和肌肉功能。 液体平衡 钠能吸引水分，使人体维持细胞和组织内正确的液体水平。水由两个带正电的氢离子和一个带负电的氧离子组成。盐中带正电的钠离子被水分子中带负电的氧离子吸引。如果人体细胞中盐分过多，水分就会进入人体细胞。水分总是从浓度高的地方流向浓度低的地方。这就是为什么人们经常会滞留水分，吃咸的食物后脚踝会肿胀。多喝水来防止水分滞留听起来可能像违反直觉的建议，但身体在补充水分后更容易排出多余的盐分和废物。 神经和肌肉功能： 钠对于正常的神经和肌肉信号传导至关重要，可确保它们正常运作。带正电的钠离子与带正电的钾离子相互作用。下图说明了刺激物如何通过称为树突的手指状突起进入神经细胞。当神经细胞处于静息状态时，轴突外部带正电，而轴突内部带负电。当神经冲动（红色箭头）进入轴突时，钠离子会移动到轴突中，导致电荷反转。现在轴突外部带负电，而轴突内部带正电。这种电荷反转为神经冲动沿轴突传递提供能量。在神经冲动的背后，钾离子和钠离子会移出轴突，使轴突的该区域恢复到静息状态。 神经冲动到达突触前轴突末端后，电信号被转换成化学信号，神经递质从突触小泡释放到突触间隙，将信号传递给另一个神经元或肌肉细胞。 如果我们的眼睛能敏锐地观察，我们在大自然中看到的一切似乎都指向一位慈爱、全能的造物主。许多人仰望巍峨的群山或繁星点点的夜空，惊叹上帝能够关注每一个细节。但小事——即使是最微小的钠分子——也能引起人们的惊叹。谁知道一粒盐能与我们身体的细胞一起工作？谁能想象如此微小的东西太多会破坏一切平衡？ 我们身体的每一个部分都是经过精心设计的。上帝确切地知道我们需要什么，以及需要多少。基督不仅呼吁我们维护爱与正义，为世界提供不同的生活方式，还要求我们注意进入我们身体的一切。在圣灵的帮助下，愿我们记住在大事小事上关心他人和自己。 12 所以弟兄们，我以神的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是神所喜悦的；你们如此事奉乃是理所当然的。 2不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。（罗马书 12:1-2）  19岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的。你们不是自己的人； 20你们是重价买来的。所以要在你们的身子上荣耀神。（哥林多前书 6:19-20） https://www.researchgate.net/figure/Solvation-of-a-Sodium-ion-Na-by-water-HOH-molecules_fig1_281533891 https://www.tutorchase.com/notes/cie-a-level/biology/15-1-6-transmission-of-nerve-impulses https://www.simplypsychology.org/synapse.html

扫罗的转变 9 掃羅仍然向主的門徒口吐威嚇兇殺的話，去見大祭司， 2 求文書給大馬色的各會堂，若是找著信奉這道的人，無論男女，都准他捆綁帶到耶路撒冷。 3 掃羅行路，將到大馬色，忽然從天上發光，四面照著他； 4 他就仆倒在地，聽見有聲音對他說：掃羅！掃羅！你為甚麼逼迫我？ 5 他說：主阿！你是誰？主說：我就是你所逼迫的耶穌。 6 起來！進城去，你所當做的事，必有人告訴你。 7 同行的人站在那裡 ，說不出話來， 聽見聲音，卻看不見人 。 8掃羅從地上起來 ，睜開眼睛，竟不能看見甚麼。有人拉他的手，領他進了大馬色 ； 9 三日不能看見，也不吃也不喝。 10當下，在大馬色有一個門徒，名叫亞拿尼亞。主在異象中對他說：亞拿尼亞。他說：主，我在這裡。 11主對他說：起來！往直街去，在猶大的家裡，訪問一個大數人，名叫掃羅。他正禱告， 12又看見了一個人，名叫亞拿尼亞，進來按手在他身上，叫他能看見。 13亞拿尼亞回答說：主阿，我聽見許多人說：這人怎樣在耶路撒冷多多苦害你的聖徒， 14並 且 他 在 這 裡 有 從 祭 司 長 得 來 的 權 柄 捆 綁 一 切 求 告 你 名 的 人 。 15主對亞拿尼亞說：你只管去！他是我所揀選的器皿，要在外邦人和君王，並以色列人面前宣揚我的名。… Continue reading 倾听上帝 4：神直接说话