2025年，又是新的一年。是时候回顾一下神在过去是如何信实的了。你正在经历困难时期吗？  你的未来是不是不确定？被神在他话语中的应许所鼓励。圣经不断提醒，神乐于更新他子民的心灵和意念。 31 但那等候耶和华的，必重新得力。他们必如鹰展翅上腾，他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。（以赛亚书40：31） 10 主耶和华必像大能者临到，他的膀臂必为他掌权。他的赏赐在他那里，他的报应在他面前。（以赛亚书40：10） 17若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。（哥林多后书5：17） 16 所以我们不丧胆，外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。 （哥林多后书4：16） 神也乐于更新他的创造物。想想季节、水循环以及树木和花卉的生命周期。同样，我们作为人类被创造为生命的给予者。家庭的诞生是为了给世界带来新的生命，但每个人的身体也被设计为能给自身带来新的生命。 人类是多细胞、复杂的生物体。我们体内的细胞是“专门化的”。根据最近的研究，估计每个人平均含有大约 30 万亿个人体细胞，分为 200 种不同类型。  例如， • 红细胞（红血球） • 皮肤细胞 • 神经元（神经细胞） • 脂肪细胞 每一种类型的细胞都执行独特且特殊的功能。  因此，人体 200 种不同类型的细胞各自具有不同的结构、重量和大小。在体内，一些细胞排列得更密集，而另一些细胞则更分散。 体内的大多数细胞最终都会死亡并需要更换。一个例外是大脑和神经系统中的细胞，它们将在人的一生中保持活力。其他身体细胞的生命周期各不相同。例如，白细胞的寿命约为 13 天，而红细胞的寿命约为 120 天。另一方面，肝细胞的寿命可达 18 个月。由于 200 种细胞中每种细胞的寿命差异很大，因此并不是每种类型的细胞都以相同的速度产生。 人体是上帝创造的，能够在产生的细胞数量和死亡的细胞数量之间保持精确的平衡。在这篇灵修文章中，我将描述身体如何产生两种不同类型的细胞：皮肤细胞和红细胞。 皮肤细胞 皮肤的上层，即表皮，分为五层。表皮的最上层是角质层。它由充满角蛋白的死皮细胞组成，角蛋白也是头发和指甲中的一种蛋白质。角质层断裂并脱落，使新细胞能够向上穿过表皮。如果仔细观察下图，您会发现角质层不包含活细胞。 位于真皮上方的基底层中的干细胞不断产生新细胞。新细胞是通过有丝分裂（细胞分裂）过程产生的。有丝分裂的五个阶段如下图所示。末期后，共享的细胞质平均分裂形成两个新细胞。 再看一下表皮图的结构。请注意，基底层中的细胞处于有丝分裂的不同阶段。一旦产生新细胞，它们就会向上迁移以取代失去的细胞。表皮不断更新，平均更新时间约为1个月。 红细胞 红细胞不能进行细胞有丝分裂（细胞分裂）。这是因为它们是无核的：它们没有细胞核。这为红细胞提供了更多空间来携带重要的血红蛋白，从而增加了红细胞携带氧气的能力。每个红细胞含有数亿个血红蛋白分子。一个血红蛋白分子含有四个血红素基团，每个血红素基团可以与一个氧分子结合。  这意味着血液中有充足的氧气供应！ 骨髓有两种类型：红色和黄色。  黄骨髓位于长骨干中。它含有产生软骨、脂肪和骨骼的干细胞。 红骨髓主要位于骨盆、胸骨、头骨、肋骨和长骨海绵端等扁平骨的腔内。它的功能是产生血细胞—红细胞、白细胞和血小板。 健康的骨髓通过造血过程产生血细胞。通过这个过程，红骨髓中的干细胞产生红细胞、白细胞和血小板。这些细胞在成熟后，被需要时，释放到血液中。 红细胞通常存活 110 至 120 天。之后，它们自然分解，并且最常被脾脏从循环中去除。身体不断产生新的红细胞来替代那些正在死亡的红细胞。 如果没有红骨髓，我们的身体就无法产生携带氧气所需的红细胞、抵抗感染所需的白细胞以及止血所需的血小板。 回想一下这篇文章一开始的经文。神希望在各个方面更新我们，而不仅仅是身体上的更新（尽管这是令人难以置信的！）。他渴望我们完整。虽然我们的身体被设计成能以多种方式自动更新，但彻底的更新需要我们付出努力。我们通过健康的食物选择和锻炼来照顾我们的身体，我们通过默想上帝的话语来照顾我们的思想和精神。找一些你可以随身携带的经文来鼓励你一整天，并安息在上帝渴望更新你的事实中。每个细节他都照顾到了！ 13 我的肺腑是你所造的，我在母腹中，你已覆庇我。 14 我要称谢你，因我受造奇妙可畏；你的作为奇妙，这是我心深知道的。… Continue reading 更新

9 然而，对于那些受苦的人来说，不会再有忧愁了。过去他使西布伦地和拿弗他利地卑微，但将来他要荣耀列国的加利利，在约旦河西边的海路上— 2 在黑暗中行走的百姓看见了大光，住在死荫之地的人有光照耀他们。（以赛亚书 9:2） 对于上帝的子民来说，这一定是一段黑暗而可怕的时期。应许之地的北部地区，加利利海周围、西布伦地和拿弗他利地，受亚述军队蹂躏最严重。然而，正是在这里，在囚禁和黑暗中，以赛亚宣告了这片土地有一天会得到特别祝福的应许！这个承诺是多么美好？以赛亚宣告，黑暗很快就会被光明照亮的时刻即将来临。 马太福音 4:13-16 这段经文，清楚地应验在耶稣在加利利的事工中，耶稣的大部分事工发生在以色列北部地区，加利利海周围。 13 后又离开拿撒勒，往迦百农去，就住在那里。那地方靠海，在西布伦和拿弗他利的边界上。 14 这是要应验先知以赛亚的话说： 15 “西布伦地、拿弗他利地，就是沿海的路，约旦河外，外邦人的加利利地， 16 那坐在黑暗里的百姓看见了大光，坐在死荫之地的人有光发现照着他们。” （马太福音 4:13-16） 神创造天地 1 起初，神创造天地。 2 地是空虚混沌，渊面黑暗，神的灵运行在水面上。 3 神说： “要有光。” 就有了光。 4 神看光是好的，就把光暗分开了。 5 神称光为昼，称暗为夜。有晚上，有早晨，这是头一日。（创世纪1：1-5） 人类的眼睛是上帝最伟大的创造之一。上帝创造的人眼只能探测电磁波谱的一小部分——可见光。人眼无法检测到比可见光范围内更长和更短的波长。 无线电波和红外线的波长太长，人眼无法察觉。波长越长，频率越低。你能想象如果人类能看到手机、电视和无线电波会是什么样子吗？这肯定会造成混乱！ 伽马射线、X 射线和紫外线的波长太短，人眼无法检测到。这些波长频率较高，会对人体细胞造成损害。使用防晒霜可以保护人类免受太阳紫外线的伤害。X 射线可用于诊断骨损伤和牙齿蛀牙。伽马射线用于癌症放射治疗，可以缩小肿瘤的大小。 你有没有想过为什么彩虹的颜色顺序总是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫？  红色的波长最长，频率最低。紫色的波长最短，频率最高。阳光是白光，是所有可见颜色的混合光。当阳光穿过水滴时，它被弯曲并分裂成七种颜色：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。 最后，人眼如何识别颜色？当光与物体相互作用时，物体会吸收某些波长并反射其他波长。含有物体反射波长的光通过角膜进入人眼，然后通过瞳孔（虹膜上的一个开口）进入人眼。角膜和晶状体将光线聚焦在眼睛后部的视网膜上。  视网膜由称为视杆细胞和视锥细胞的感光细胞组成。视杆细胞主要对弱光敏感，对颜色不太敏感。然而，视锥细胞对特定波长的光做出反应。  锥体有三种类型：红色（长波长-低能量）、绿色（中波长和能量）和蓝色（短波长、高能量）。 如果进入眼睛的反射光的来源是蓝色沙发，那么对蓝光做出反应的视锥细胞就会向大脑的视觉皮层发送信号。红色和绿色视锥细胞不会发送信号，因此大脑会将颜色解释为蓝色。人类看到的所有颜色都是大脑从三种类型的视锥细胞接收信号并将这三种颜色（红色、绿色和蓝色）与每种类型的视锥细胞接收到的信号量的浓度相加的结果。例如，当大脑接收到来自红色视锥细胞和蓝色视锥细胞的信号组合时，大脑就会解释紫色。 以赛亚在基督诞生前 700 年对耶稣的预言今天和当时一样正确。耶稣命令我们作为他的追随者，要成为别人面前黑暗中的光明。愿我们在这个降临节期间乃至永远传播耶稣的光。 14 你们是世上的光。城造在山上，是不能隐藏的。 15 人点灯，不放在斗底下，是放在灯台上，就照亮一家的人。 16 你们的光也当这样照在人前，叫他们看见你们的好行为，便将荣耀归给你们在天上的父。(马太福音5：14-16) ID 40412249 | Anatomy © Designua | Dreamstime.com ID 14537169 © Cammeraydave| Dreamstime.com

13 “你们是世上的盐。盐若失了味，怎能叫它再咸呢？以后无用，不过丢在外面，被人践踏了。 14 你们是世上的光。城造在山上，是不能隐藏的。 15 人点灯，不放在斗底下，是放在灯台上，就照亮一家的人。 16 你们的光也当这样照在人前，叫他们看见你们的好行为，便将荣耀归给你们在天上的父。（马太福音 5:13） 盐让食物变干燥从而到达保存食物的目的。而水分会导致细菌迅速生长，进而腐烂。无花果、枣、葡萄干、豆类和谷物被盐覆盖后会失去水分。耶稣用这个比喻来提醒他的追随者，他们的生活和影响力对于维护一个纯洁和公正的社会至关重要。耶稣还警告他的追随者不要因为追随世界而失去他们对上帝的荣耀。今天仍然如此。圣灵的盐帮助我们抵御很容易渗入的罪恶腐烂。 盐也用于提味。谁会想吃玉米棒而不加一点黄油和盐呢？耶稣是我们生活的重心，我们为世界提供上帝的滋味。圣灵的果实——仁爱、喜乐、和平、忍耐、良善、仁慈、信实、温柔和自制——与世界所提供的截然不同；它们对那些厌倦了平淡生活的人很有吸引力。我们应该以这样的方式生活，让别人渴望他们在我们的生活中看到的盐。 盐由两个带相反电荷的离子组成，钠（Na + ）和氯离子 (Cl - )。钠离子负责人体内的几个重要过程。在这篇灵修文章中，我重点介绍体液平衡以及神经和肌肉功能。 液体平衡 钠能吸引水分，使人体维持细胞和组织内正确的液体水平。水由两个带正电的氢离子和一个带负电的氧离子组成。盐中带正电的钠离子被水分子中带负电的氧离子吸引。如果人体细胞中盐分过多，水分就会进入人体细胞。水分总是从浓度高的地方流向浓度低的地方。这就是为什么人们经常会滞留水分，吃咸的食物后脚踝会肿胀。多喝水来防止水分滞留听起来可能像违反直觉的建议，但身体在补充水分后更容易排出多余的盐分和废物。 神经和肌肉功能： 钠对于正常的神经和肌肉信号传导至关重要，可确保它们正常运作。带正电的钠离子与带正电的钾离子相互作用。下图说明了刺激物如何通过称为树突的手指状突起进入神经细胞。当神经细胞处于静息状态时，轴突外部带正电，而轴突内部带负电。当神经冲动（红色箭头）进入轴突时，钠离子会移动到轴突中，导致电荷反转。现在轴突外部带负电，而轴突内部带正电。这种电荷反转为神经冲动沿轴突传递提供能量。在神经冲动的背后，钾离子和钠离子会移出轴突，使轴突的该区域恢复到静息状态。 神经冲动到达突触前轴突末端后，电信号被转换成化学信号，神经递质从突触小泡释放到突触间隙，将信号传递给另一个神经元或肌肉细胞。 如果我们的眼睛能敏锐地观察，我们在大自然中看到的一切似乎都指向一位慈爱、全能的造物主。许多人仰望巍峨的群山或繁星点点的夜空，惊叹上帝能够关注每一个细节。但小事——即使是最微小的钠分子——也能引起人们的惊叹。谁知道一粒盐能与我们身体的细胞一起工作？谁能想象如此微小的东西太多会破坏一切平衡？ 我们身体的每一个部分都是经过精心设计的。上帝确切地知道我们需要什么，以及需要多少。基督不仅呼吁我们维护爱与正义，为世界提供不同的生活方式，还要求我们注意进入我们身体的一切。在圣灵的帮助下，愿我们记住在大事小事上关心他人和自己。 12 所以弟兄们，我以神的慈悲劝你们，将身体献上，当作活祭，是圣洁的，是神所喜悦的；你们如此事奉乃是理所当然的。 2不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良、纯全、可喜悦的旨意。（罗马书 12:1-2）  19岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的。你们不是自己的人； 20你们是重价买来的。所以要在你们的身子上荣耀神。（哥林多前书 6:19-20） https://www.researchgate.net/figure/Solvation-of-a-Sodium-ion-Na-by-water-HOH-molecules_fig1_281533891 https://www.tutorchase.com/notes/cie-a-level/biology/15-1-6-transmission-of-nerve-impulses https://www.simplypsychology.org/synapse.html