La armadura de Dios (Efesios 6:10-20, Reina Valera Contemporánea)
10 Por lo demás, hermanos míos, manténganse firmes en el Señor y en el poder de su fuerza. 11 Revístanse de toda la armadura de Dios, para que puedan hacer frente a las asechanzas del diablo. 12 La batalla que libramos no es contra gente de carne y hueso, sino contra principados y potestades, contra los que gobiernan las tinieblas de este mundo, ¡contra huestes espirituales de maldad en las regiones celestes! 13 Por lo tanto, echen mano de toda la armadura de Dios para que, cuando llegue el día malo, puedan resistir hasta el fin y permanecer firmes. 14 Por tanto, manténganse firmes y fajados con el cinturón de la verdad, revestidos con la coraza de justicia, 15 y con los pies calzados con la disposición de predicar el evangelio de la paz. 16 Además de todo esto, protéjanse con el escudo de la fe, para que puedan apagar todas las flechas incendiarias del maligno. 17 Cúbranse con el casco de la salvación, y esgriman la espada del Espíritu, que es la palabra de Dios. 18 Oren en todo tiempo con toda oración y súplica en el Espíritu, y manténganse atentos, siempre orando por todos los santos. 19 Oren también por mí, para que cuando hable me sea dado el don de la palabra y dé a conocer sin temor el misterio del evangelio, 20 del cual soy embajador en cadenas. Oren para que lo proclame sin ningún temor, que es como debo hacerlo.
Recientemente, terminé un estudio bíblico sobre el libro de Efesios. Al reflexionar sobre las palabras del apóstol Pablo a los efesios, dos palabras no dejaban de venirme a la mente: «manténganse firmes». Cuando escribió este pasaje, Pablo había sido arrestado por predicar el Evangelio a los gentiles. Estaba encadenado, pero se le permitió escribir y animar a la iglesia primitiva a perseverar, aunque no pudiera estar con ellos en persona.
Así como el apóstol Pablo utiliza la analogía de llevar el equipo militar romano para mantenerse firme en la batalla, Dios ha equipado al cuerpo humano para mantenerse firme. La coordinación entre los sistemas nervioso y muscular es crucial para que el cuerpo mantenga una postura erguida. Tres músculos muy importantes de las piernas son:
• Músculo gastrocnemio: El gastrocnemio es el músculo grande y superficial ubicado en la parte posterior de la pierna. Constituye la mayor parte de la pantorrilla.
Estructura anatómica
o Cabezas: Es un músculo de dos cabezas, compuesto por una cabeza medial (interna) y una cabeza lateral (externa).
o Origen: Ambas cabezas se originan en el fémur (hueso del muslo), justo por encima de la articulación de la rodilla.
o Inserción: Las fibras musculares se unen a mitad de la pierna y se fusionan con el músculo sóleo, más profundo, para formar el tendón de Aquiles (tendón calcáneo), que se inserta en el hueso del talón (calcáneo).
• Músculo sóleo: El sóleo es un músculo ancho y plano ubicado en la parte posterior de la pierna, justo debajo del músculo gastrocnemio, que es más grande. Juntos, forman el músculo de la pantorrilla. Debido a que el músculo sóleo está compuesto principalmente por fibras musculares de contracción lenta (resistencia), proporciona un esfuerzo constante y sostenido para mantenerte de pie y evita que te caigas hacia adelante. Cuando el sóleo se contrae, comprime las venas de las piernas, bombeando la sangre de regreso al corazón contra la gravedad.
Estructura anatómica
o Origen: La cabeza se inserta en la parte superior de los huesos de la espinilla (la tibia y el peroné).
o Inserción: Las fibras musculares se unen al gastrocnemio para conectarse al hueso del talón a través del tendón de Aquiles
• Músculo tibial anterior: El tibial anterior es el músculo más grande del compartimento anterior de la pierna.
Estructura anatómica
o Origen: La cabeza se inserta en la parte superior lateral de la tibia.
o Inserción: Las fibras musculares se transforman en un tendón fuerte que cruza el tobillo para insertarse en la parte inferior del primer hueso del pie (metatarsiano).

Durante su encarcelamiento, Pablo sin duda tuvo tiempo de sobra para estudiar el atuendo militar romano y observar a los soldados «mantenerse firmes» en su servicio día tras día. Quizás eso inspiró su comparación con el hecho de revestirnos de la armadura espiritual en nuestra lucha contra el maligno. Pero quizás, también, Pablo recordó las palabras de David en los Salmos. En innumerables ocasiones, David alaba al Señor por ayudarlo a mantenerse firme y luchar contra sus enemigos. Los siguientes versículos del Salmos 18 se parecen mucho a la descripción de Pablo:
Salmos 18:32-36, Reina Valera Contemporánea
32Dios es quien me infunde fuerzas;
Dios es quien endereza mi camino;
33 Dios es quien me aligera los pies
y me hace correr como un venado;
Dios es quien me afirma en las alturas;
34 Dios adiestra mis manos para el combate,
y me da fuerzas para tensar el arco de bronce.
35 Tú me diste el escudo de tu salvación,
me sostuviste con tu mano derecha,
y con tu bondad me engrandeciste.
36 Me pusiste sobre un terreno espacioso,
para que mis pies no resbalaran,
Dios nos da los músculos físicos para mantenernos firmes, y también nos da el don de su presencia. Lo único que tenemos que hacer es pedirle que nos ayude: que nos ayude a ponernos nuestra armadura espiritual, que nos ayude a recordar sus obras salvadoras del pasado y que nos ayude a abrir los ojos a los «caminos anchos» que Él tiene para nosotros. Él es quien nos ayuda a mantenernos firmes hasta el final.
https://revistapesquisa.fapesp.br/en/the-art-of-standing-still/